Dicas de Preparação
Controle sua ansiedade!
Você já está na véspera do vestibular, comece agora se preparar para o Dia da Prova
Você já está na véspera do vestibular, comece agora se preparar para o Dia da Prova
15/10/2008
Recentemente o Portal Sejabixo teve como tema do fórum com a seguinte pergunta “Se a prova do vestibular fosse hoje, você se sairia bem?” As respostas dos nossos participantes variaram bastante, mas podemos dividi-los em três grupos de opiniões que são:
Treine com simulados Online. Clique aqui e resolva agora!
1) Os que acham que se sairiam bem, pois estudaram bastante e estão bem tranqüilos;
2) Os que acham que não se sairiam bem, pois ainda não estudaram o suficiente, mas estão otimistas porque até o dia da prova estarão preparados;
3) Os que acham que não se sairiam bem, pois estão nervosos porque não estudaram o quanto gostariam ou deveriam.
Existem alguns dados curiosos relacionando a posição de cada estudante e sua justificativa, no geral aqueles que realmente estudaram estão tranqüilos, pois fizeram a sua parte, já aqueles que estão correndo atrás do tempo perdido ainda estão animados, pois estão na luta. Mas quem por algum motivo não estudou o que deveria começa a ficar cada vez mais nervoso.
Coincidência ou não, uma pesquisa realizada com alguns estudantes em fase pré-vestibular revelou que a ansiedade é maior num período que varia entre 1 e 2 meses que antecedem as datas dos exames em comparação ao dia do exame, e isto é comum tanto para quem estudou como para quem não estudou muito.
Existem alguns termos usados pelos estudantes para denominar esta fase, como outubrite, novembrite e tantas outras ites . No fundo toda esta ansiedade tem um motivo que é medo da reprovação seguida pela decepção por não passar, o que deixa o estudante se sentir um verdadeiro fracasso diante dos pais, dos amigos, dos professores, etc…
Mas como espantar este fantasma?????
Qualquer que seja a sua situação entre aquelas que exemplificamos no início deste texto, você deve entender que você já está na véspera do vestibular, encare isto de uma vez por todas e comece a se preparar para o dia da prova.
A idéia principal é ver o vestibular como uma prova onde você fará o seu melhor, se passar será ótimo, mas se não passar o mundo não vai acabar, e você deverá analisar aquilo que deverá ser melhorado para a próxima prova.
Agora é hora de revisão, qualquer que seja a matéria, dê atenção aos princípios básicos, é a hora dos seus resumos, leia-os com muita atenção, esteja atento às formulas, regras, leis, as normas que estão em evidência dentro de cada matéria. Monte sua grade de horários de revisão, pode ser iniciando pelas matérias com mais ou menos dificuldades.
Fica aqui também a dica para as aulas do Cursinho Sejabixo que você poderá assisti-las para sua revisão, os temas das aulas do Cursinho Sejabixo foram baseados nos principais vestibulares do país. (www.cursinhosejabixo.com.br).
Outra boa indicação para esta época são os simulados, procure obter as provas anteriores dos vestibulares que você irá prestar com o gabarito, para que você comece a treinar simulando o grande dia. Esta simulação você poderá fazer sozinho ou com seus colegas de estudo, para depois discutirem as questões e dúvidas, isto é muito bom pois pode te ajudar apontando o que você deve fazer em relação ao seu tempo de realização de prova, à formulação das suas respostas, e outros pontos que com certeza você saberá observar.
E por fim o controle emocional, não menos importante que os demais, cada um deve encontrar seu próprio método para se controlar emocionalmente, alguns gostam de praticar exercícios físicos, como correr, nadar, caminhar, na verdade a prática de exercícios aumenta o nível do hormônio chamado endorfina, hormônio responsável por diminuir os sintomas de stress.
Mas cuidado, se você não é uma pessoa que pratica exercício físico regularmente, não se desespere, procure um outro tipo de relaxamento, fazendo alguma tipo de atividade saudável que te dá prazer e sensação de bem-estar, como por e
VOCÊ PODE SE INTERESSAR POR:
Blog do Vestibulando
Por que visitar faculdades antes do vestibular é importante para o seu futuro?
Durante os preparativos para o vestibular, visitar faculdades diferentes acaba ficando no final da lista. Por que deveria estar no início?

Por: Sarah Fukuyama Ataíde
Alguns rituais de entrada no ensino superior parecem insignificantes quando os jovens do último ano do Ensino Médio têm tantas coisas para fazer. Entre estudar para as provas de vestibular, descansar, ter (o pouco possível que a rotina de vestibulando permite) vida social e pesquisar sobre o que você quer fazer nos próximos anos, parece que o tempo fica curto para realmente visitar faculdades de maneira presencial. Contudo, talvez seja a falta desse pequeno hábito que esteja tornando a sua escolha de faculdade ou curso mais difícil e desgastante.
Treine com simulados Online. Clique aqui e resolva agora!
Com tantas opções à sua disposição e um relógio cada vez mais visível dizendo “Você precisa decidir qual vai ser a sua profissão!”, é fácil se perder e acabar escolhendo uma graduação que não combina com você, em uma faculdade que não combina com você e (como se não bastasse) em um campus que não combina com você. Como, então, os estudantes podem adotar o hábito de visitar faculdades antes da época de provas como uma maneira de fazer escolhas profissionais e acadêmicas mais assertivas e leves?

Grupo de estudantes meninos pesquisando faculdades. Créditos: Mushvig Niftaliyev / Unsplash
O que são visitas a faculdades e quais são os seus diferentes modelos?
Se você segue nas redes sociais algumas universidades que tenham te interessado nessa fase de procura de cursos, é capaz que tenha se deparado com alguma postagem convidando os vestibulandos ou futuros alunos a passarem um dia no campus, presenciarem alguma palestra com a equipe da graduação, frequentarem uma tarde de oficinas sobre os cursos oferecidos, ou fazerem uma visita guiada ao ambiente de estudos oferecido pela instituição em questão. Da próxima vez que isso acontecer, não role o feed tão rápido, se atente à proposta, pois pode ser que frequentar por um tempo o ambiente onde você tem a intenção de passar os próximos quatro anos te ajude a ter mais certeza da sua decisão, ou a descartar a possibilidade e procurar novos caminhos.
Muitas instituições costumam convidar os futuros vestibulandos para eventos na faculdade, por saberem muito bem o quão difícil é entender na prática como uma profissão funciona. Workshops e oficinas dão ao estudante uma visão de como é o dia a dia do profissional atuante, enquanto visitas às dependências do local de ensino mostram como é a vida acadêmica dos alunos e o que esperar do espaço oferecido pela universidade. Têm também as palestras que apresentam o curso, em que os convidados profissionais contam sobre as suas vivências na formação superior e no mercado de trabalho.
Todas essas modalidades são ótimas propostas para expandir os horizontes de escolha do jovem que está em um processo muito conflitante de mudanças de vida e rotina. Mas não se prenda a participar apenas de programações da sua primeira opção: visitar outras faculdades e outros cursos é primordial para fazer boas comparações e conhecer outras propostas, além de ser importante para evitar arrependimentos e dúvidas que podem surgir durante o primeiro ano de graduação. Afinal, todas essas visitas são sem compromisso, então nada te impede de aproveitá-las ao máximo.

Adolescentes visitando uma universidade. Créditos: Limbo Hu U / Unsplash
Como aproveitar ao máximo as visitas para escolher bem o seu curso?
Caso você esteja participando de uma visita guiada à instituição de ensino, modelo no qual há um instrutor da própria faculdade apresentando o espaço para possíveis novos alunos, é interessante perguntar sobre grades horárias, logística no ambiente, restaurantes ou refeitórios que se enquadram nas suas condições de consumo, professores, contato e comunicação entre aluno e coordenação, ou o que mais te aflija e seja importante para a sua tomada de decisões.
Outra maneira positiva de encontrar boas informações sobre o lugar onde você quer estudar é conversar com pessoas que já estão fazendo o curso que você tem em mente, no lugar que você tem em mente. Conversar com veteranos pode te dar dicas de como aproveitar a faculdade, pois eles são capazes de fazer sugestões de bibliotecas, laboratórios e outros lugares legais para frequentar dentro da universidade. Perguntar é sempre um ponto de extrema importância na hora de decidir uma graduação, pois você vai passar entre quatro anos ou mais no local que escolheu e se sentir bem te ajudará a manter uma ótima graduação.
A caloura no curso de Licenciatura em Letras pela UFPE, Bruna Machado, fala sobre como visitar a sua atual faculdade foi um momento decisivo para seguir com seus planos de entrar em sua área de estudos atual. “Já pensei em Jornalismo e em algumas outras coisas que conversam um pouco como Psicologia, Pedagogia. Mas Letras faz o meu coração bater um pouco mais rápido”. Ela segue discursando: “A visita para a UFPE foi um marco muito importante no meu 3° ano, e eu gosto de lembrar disso porque a escola preparou essa visita em outubro, mas eu acho que teria mudado mais a cabeça de muita gente se ela tivesse sido feita antes”.
A mais nova universitária começou a fazer cursos no campus da Universidade Federal de Pernambuco, como o de Libras, antes mesmo de ingressar na rotina acadêmica normal, o que, segundo ela, foi importante para conhecer pessoas e se aprofundar um pouco nas linguagens antes do curso começar de fato. “Minha ficha só caiu mesmo de que eu queria estar na Federal quando eu fui nessa visita de campus, então, foi muito decisivo. Foi a época em que eu mais fiquei focada e obstinada no meu objetivo”.

Procurar novas possibilidades é um hábito saudável para o vestibulando. Créditos: Zoshua Colah / Unsplash
Como aproveitar ao máximo as visitas para escolher bem o seu curso?
Muitas universidades disponibilizam em seus sites formas de contato para agendar visitas durante todo o ano letivo, então pesquisar formas de visitação no site da faculdade que você quer conhecer é o primeiro passo. Durante os períodos que antecedem os vestibulares de inverno e de final de ano, porém, os centros universitários preparam programações especiais para a captação de novos alunos e publicam essas chamadas em suas redes sociais. Seguir e acompanhar os portais de notícias da universidade visada por você é interessante para te manter atento aos eventos oferecidos por ela.
Em universidades públicas, feiras literárias, culturais e científicas são muito comuns, além de serem espaços grandes e abertos para passeios, já que muitas vezes são “cidades universitárias”. Sugerir uma visita à faculdade de seu interesse para a sua escola é uma ótima ideia, pois não apenas você, mas os seus colegas também, poderão conhecer novos lugares durante os anos de Ensino Médio.
Por fim, vale salientar que não é preciso esperar a época de escolha profissional para começar a visitar faculdades diferentes: quanto mais cedo isso for feito, mais cedo você pode se decidir e começar a focar no vestibular do seu interesse de uma maneira mais tranquila e organizada. Afinal, a decisão do “Para onde eu vou?” já foi feita, e a partir daí, é só se perguntar “O que fazer para passar nesse vestibular?”.

Manter-se informado é essencial. Créditos: Maria Dilley / Dupe
Créditos da imagem destacada: Casey Tucker / Unsplash
Este texto foi redigido por Sarah Fukuyama Ataíde.
Sarah é jornalista em formação pela Faculdade Cásper Líbero e a mais nova redatora do sejabixo!
VOCÊ PODE SE INTERESSAR POR:
Destaque
O que é preciso para fazer vestibular em 2024?
Veja como funciona um vestibular e quem pode participar do processo seletivo.

Quem for prestar vestibular em 2024 poderá optar por ingressar no 2º semestre deste ano ou no 1º semestre de 2025. Mas, afinal, o que é necessário para fazer vestibular em 2024?
Para os interessados no vestibular 2024/2, é fundamental já ter concluído o Ensino Médio. Sem isso, a matrícula não poderá ser realizada, mesmo que o candidato seja aprovado no vestibular.
O vestibular 2025 também é uma opção para quem está concluindo o Ensino Médio este ano.
O que é preciso para fazer vestibular em 2024?
Treine com simulados Online. Clique aqui e resolva agora!
Um vestibular funciona da seguinte forma:
- Publicação do edital com as regras do processo seletivo, formas de ingresso, vagas, datas, valores das taxas e conteúdo programático (que é o que cai no vestibular);
- Período de inscrições;
- Confirmação das inscrições;
- Divulgação dos locais de prova;
- Aplicação das provas;
- Divulgação dos resultados;
- Matrículas.
Recomendamos que acompanhe as instituições de seu interesse, pois essas informações são sempre publicadas em seus sites.
VOCÊ PODE SE INTERESSAR POR:
Destaque
Vai prestar vestibular? Faça o seu melhor!
O que fazer, além de ter que dar conta num grande volume de conteúdo a ser estudado?

Muitas emoções e preocupações estão presentes na rotina de quem vai prestar vestibular, além de ter que dar conta de um grande volume de conteúdo a ser estudado. O que fazer?
Faça o seu melhor. Estude, se programe, treine com simulados, leia os livros recomendados e faça o vestibular. Se não der certo, veja onde errou, tente de novo. A disciplina é a chave para o sucesso.
Não é o fim do mundo não passar de primeira.
Treine com simulados Online. Clique aqui e resolva agora!
“Um sonho custa caro, mas desistir custa um sonho”.