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ENEM 2022 – Como se alimentar antes e durante a prova

A nutricionista Cristiane Souto alerta sobre os alimentos que provocam sonolência, e que devem ser evitados no Enem 2022.

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Para fazer uma boa prova no Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) não basta estudar, também é preciso ter uma boa alimentação. Uma rotina de estudos sem uma nutrição adequada pode influenciar o desempenho do candidato. Para trazer orientações quanto ao que comer e beber antes e durante o teste, a nutricionista e docente da Estácio, Cristiane Souto, dá dicas de alimentos que auxiliam no raciocínio e na manutenção da concentração. A nutricionista também alerta sobre os alimentos que provocam sonolência, e que devem ser evitados. Confira abaixo:

Como se alimentar antes e durante a prova do Enem 2022

1 – Na véspera, opte por alimentos leves. O ideal é evitar comidas com altos índices de gordura, que podem dificultar o processo de digestão. Congelados, refeições prontas e frituras devem ficar fora da dieta do candidato.

2 – É importante tomar um café da manhã reforçado, consumir uma porção de fruta, café com leite e ovos. Muitos candidatos ficam em dúvida se devem almoçar antes de ir para a prova, pois o fechamento dos portões é até 13h (horário de Brasília). Mas a recomendação é que seja um almoço leve com arroz, feijão, legumes, verduras, peixe ou frango com uma colher de sopa de azeite para temperar que vai dar um pouco mais de atenção e disposição na hora da prova.

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3 – Evite doces e chocolates com muito açúcar. Toda vez que ingerimos algum alimento muito doce, faz com que o açúcar do sangue aumente. O corpo tenta controlar aquele açúcar no sangue produzindo e liberando mais insulina. Gerando consequentemente a queda desse nível de açúcar do sangue e gerando sonolência

4 – Leve lanches saudáveis. No dia da prova, boas opções de alimentos são: barra de cereal, frutas, banana passa sem açúcar, água e suco. Alimentos perecíveis como iogurte devem ser evitados, já que é impossível ter refrigeração durante o tempo do exame.

5 – Evite salgadinhos industrializados, eles possuem muito sal e provocam sede. Com isso o candidato perderá tempo indo ao banheiro diversas vezes.

Veja aqui o que pode levar para comer e beber no Enem 2022.

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Vestibular Medicina FAMINAS: viva seu sonho ao lado dos melhores professores!

Inscrições para o vestibular de Medicina da FAMINAS vão até 31 de maio

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Você tem o sonho de estudar Medicina com os melhores profissionais da área? Conheça a FAMINAS, uma das faculdades mais renomadas de Minas Gerais com um corpo docente extremamente qualificado!

Vestibular Medicina FAMINAS

Um exemplo é o professor de Medicina da FAMINAS Muriaé, doutor René Aloisio da Costa Vieira. No mês de março, o professor se consagrou como livre-docente pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto – USP, o título mais alto que um acadêmico pode carregar.

Doutor René, que leciona Técnica Cirúrgica na faculdade desde 2021, destaca que estar na FAMINAS foi importante para a conquista, já que a carreira docente na graduação é muito valorizada pelas bancas.

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E temos mais: as inscrições para o vestibular de Medicina do segundo semestre da faculdade ainda estão abertas! Aproveite e faça já a sua por AQUI!
Detalhes do processo seletivo do vestibular de Medicina FAMINAS

As inscrições para o vestibular de Medicina vão ficar abertas até o dia 31 de maio, com a prova presencial marcada para o dia 8 de junho.

O processo seletivo da FAMINAS é unificado, com a inscrição valendo para Belo Horizonte e Muriaé. Também é possível optar por apenas uma das unidades, com os seguintes valores:

Unificado (Belo Horizonte e Muriaé): R$450,00

Uma unidade (Belo Horizonte ou Muriaé): R$350,00

Se você ainda não se inscreveu, faça agora por AQUI!

Tem alguma dúvida sobre o processo ou sobre a FAMINAS? Converse com nosso time pelo WhatsApp (31) 2126-3100 ou pelo e-mail vestibular@faminas.edu.br

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FUVEST recebe pedidos de isenção e redução de taxa de inscrição para o vestibular 2025

Os resultados dos pedidos de redução e isenção de taxa de inscrição serão divulgados em 05 de agosto

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Gabarito Vestibular Fuvest 2023 - Lista de Aprovados USP

A FUVEST recebe, entre as 12h desta terça-feira (14/05) e as 12h do dia 12 de julho de 2024, os pedidos de redução e isenção de taxa de inscrição para o Concurso Vestibular 2025. A taxa de inscrição tem valor total de R$ 211,00.

Vestibular FUVEST 2025

Candidatos interessados em solicitar a isenção ou redução da taxa deverão acessar o site www.fuvest.br, clicar em VESTIBULAR, efetuar login, ou se cadastrar no site, preencher o formulário com os dados solicitados e anexar versão digitalizada de todos os documentos requeridos.

Os resultados dos pedidos de redução e isenção de taxa de inscrição serão divulgados em 05 de agosto e o prazo para interposição de recursos será entre 05 e 12 de agosto por meio da área do candidato do site da FUVEST.

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Podem se candidatar à isenção ou redução da taxa todos aqueles que tiverem cursado ou concluído todo o ensino médio em escola do sistema público de ensino do Brasil, bem como o ensino médio por meio de exames nacionais de certificação, como o ENEM e o ENCCEJA. Também estão aptos a solicitar o benefício candidatos provenientes de escolas não pertencentes à rede pública de ensino, mas que mantenham educação gratuita; escolas pertencentes ao Sistema Senai, Sesi ou Senac; ou escola particular ou privada, quando o candidato tiver obtido bolsa de estudos integral ou superior a 50% do valor da mensalidade.

A renda de até R$ 2.118,00 (pessoal bruta do candidato ou per capita familiar) pode dar direito à isenção total da taxa de inscrição, concedida pelo Conselho Curador, desde que o candidato atenda às exigências do regulamento. Faixas de renda maiores até R$ 4.236,00 podem dar direito à redução de 50% conforme itens do regulamento.

As inscrições para o Concurso Vestibular FUVEST 2025 estarão abertas entre 19 de agosto e 08 de outubro. A 1ª fase do exame está agendada para 17 de novembro e a 2ª fase para os dias 15 e 16 de dezembro de 2024.

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Vestibular de Medicina da UNIFASE/FMP encerra inscrições em 20/5

O curso é um dos mais concorridos do país, atraindo estudantes de diferentes estados brasileiros, e já formou mais de 5 mil profissionais.

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vestibular medicina unifase

Integrante do seleto grupo de Escolas Médicas do país com nota máxima no MEC e com acreditação SAEME pelo Conselho Federal de Medicina, o Centro Universitário Arthur Sá Earp Neto/Faculdade de Medicina de Petrópolis (UNIFASE/FMP) está com inscrições abertas para o vestibular do segundo semestre de 2024. Além da prova, há possibilidade de ingresso usando a nota do ENEM. O curso é um dos mais concorridos do país, atraindo estudantes de diferentes estados brasileiros, e já formou mais de 5 mil profissionais ao longo de sua história, iniciada há 56 anos. As inscrições devem ser feitas no site www.unifase-rj.edu.br.

Diretora geral da UNIFASE/FMP, Maria Isabel de Sá Earp de Resende Chaves lembra que a formação técnica e humanística oferecida pela instituição dá aos alunos um olhar diferenciado na relação com os pacientes. “Temos como compromisso a formação de profissionais éticos e com olhar sensível ao outro. A prática no SUS traz esse diferencial. A vivência dos nossos estudantes, com supervisão de nossos professores e preceptores, no dia a dia do Hospital de Ensino Alcides Carneiro, que é o maior hospital da região, e também no nosso ambulatório escola e nos nossos postos de saúde, somada à qualidade do nosso corpo docente e da nossa infraestrutura, sem dúvida garante uma formação mais completa aos alunos”, detalha.

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Diretor da Faculdade de Medicina de Petrópolis o professor Paulo César Guimarães explica que a atuação multidisciplinar nas atividades práticas também permite uma experiência diferenciada aos estudantes da UNIFASE/FMP. “Nos cenários de prática, a integração dos futuros médicos com profissionais e estudantes de Enfermagem, Nutrição, Psicologia, Radiologia e Odontologia traz novas perspectivas e permite uma vivência mais ampla, que é retrato da realidade no mercado de trabalho”, frisa, lembrando que o reconhecimento nacional da instituição é resultado de um trabalho consistente para que os estudantes tenham sempre acesso à formação médica de qualidade, que gera impactos significativos na sociedade.

A UNIFASE/FMP oferece moderna infraestrutura integrada ao meio ambiente, proporcionando melhor qualidade de vida à comunidade acadêmica. “A formação de qualidade é crucial para assegurar que os médicos estejam adequadamente preparados para enfrentar os complexos desafios e as constantes mudanças na área da saúde. Oferecemos um currículo abrangente e atualizado, que busca promover o desenvolvimento de competências sólidas, aprimorando a capacidade de raciocínio crítico e incentivando os alunos à prática médica humanizada”, destaca a coordenadora do curso de Medicina da UNIFASE/FMP, professora Patricia Tavares.

Com a melhor avaliação do MEC e com qualidade atestada pelo Conselho Federal de Medicina, a UNIFASE/FMP é uma das poucas instituições do país com acreditação SAEME. No Brasil, apenas 10% das Instituições de Ensino Superior têm esse reconhecimento, sendo 4 delas no Estado do Rio. Hoje, 80% do corpo docente é composto por Mestres e Doutores, que acompanham de perto o aprendizado e o atendimento dos estudantes em todos os cenários de prática próprios e conveniados, da atenção primária à atenção especializada e intensiva.

Parcerias

Para proporcionar um ambiente propício à inovação e ao desenvolvimento humano e social, a UNIFASE/FMP dispõe de infraestrutura moderna, com o Centro de Inovação, Pesquisa e Atualização Cirúrgica (CIPAC); o Centro de Simulação Realística; o Laboratório de Medicina Regenerativa e o Laboratório de Pesquisa em Imunologia Básica e Aplicada.

Também mantém parcerias com instituições nacionais e internacionais a fim de realizar pesquisas, intercâmbios e estágios. Entre os parceiros estão a Fiocruz, o Laboratório Nacional de Computação Científica, o Instituto Cochrane do Brasil, a Marinha do Brasil, a Universidad Nacional de Quilmes, a Unidad Docente de Medicina Familiar y Comunidad Sectro II de Zaragoza, a Universidad de Sevila e a Universidade do Minho.

“Oferecemos parcerias com instituições de saúde reconhecidas, permitindo aos estudantes vivenciar diferentes áreas da Medicina e adquirir experiências enriquecedoras, inclusive intercâmbios. Nos comprometemos em fornecer aos estudantes o suporte necessário para que superem os obstáculos e alcancem seus objetivos”, finaliza o coordenador de Ensino da UNIFASE/FMP, professor Abílio Aranha.

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