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Dicas de Preparação

Controle sua ansiedade!

Você já está na véspera do vestibular, comece agora se preparar para o Dia da Prova

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Você já está na véspera do vestibular, comece agora se preparar para o Dia da Prova

15/10/2008

Recentemente o Portal Sejabixo teve como tema do fórum com a seguinte pergunta “Se a prova do vestibular fosse hoje, você se sairia bem?” As respostas dos nossos participantes variaram bastante, mas podemos dividi-los em três grupos de opiniões que são:

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1) Os que acham que se sairiam bem, pois estudaram bastante e estão bem tranqüilos;

2) Os que acham que não se sairiam bem, pois ainda não estudaram o suficiente, mas estão otimistas porque até o dia da prova estarão preparados;

3) Os que acham que não se sairiam bem, pois estão nervosos porque não estudaram o quanto gostariam ou deveriam.

Existem alguns dados curiosos relacionando a posição de cada estudante e sua justificativa, no geral aqueles que realmente estudaram estão tranqüilos, pois fizeram a sua parte, já aqueles que estão correndo atrás do tempo perdido ainda estão animados, pois estão na luta. Mas quem por algum motivo não estudou o que deveria começa a ficar cada vez mais nervoso.

Coincidência ou não, uma pesquisa realizada com alguns estudantes em fase pré-vestibular revelou que a ansiedade é maior num período que varia entre 1 e 2 meses que antecedem as datas dos exames em comparação ao dia do exame, e isto é comum tanto para quem estudou como para quem não estudou muito.

Existem alguns termos usados pelos estudantes para denominar esta fase, como outubrite, novembrite e tantas outras ites . No fundo toda esta ansiedade tem um motivo que é medo da reprovação seguida pela decepção por não passar, o que deixa o estudante se sentir um verdadeiro fracasso diante dos pais, dos amigos, dos professores, etc…

Mas como espantar este fantasma?????

Qualquer que seja a sua situação entre aquelas que exemplificamos no início deste texto, você deve entender que você já está na véspera do vestibular, encare isto de uma vez por todas e comece a se preparar para o dia da prova.

A idéia principal é ver o vestibular como uma prova onde você fará o seu melhor, se passar será ótimo, mas se não passar o mundo não vai acabar, e você deverá analisar aquilo que deverá ser melhorado para a próxima prova.

Agora é hora de revisão, qualquer que seja a matéria, dê atenção aos princípios básicos, é a hora dos seus resumos, leia-os com muita atenção, esteja atento às formulas, regras, leis, as normas que estão em evidência dentro de cada matéria. Monte sua grade de horários de revisão, pode ser iniciando pelas matérias com mais ou menos dificuldades.

Fica aqui também a dica para as aulas do Cursinho Sejabixo que você poderá assisti-las para sua revisão, os temas das aulas do Cursinho Sejabixo foram baseados nos principais vestibulares do país. (www.cursinhosejabixo.com.br).

Outra boa indicação para esta época são os simulados, procure obter as provas anteriores dos vestibulares que você irá prestar com o gabarito, para que você comece a treinar simulando o grande dia. Esta simulação você poderá fazer sozinho ou com seus colegas de estudo, para depois discutirem as questões e dúvidas, isto é muito bom pois pode te ajudar apontando o que você deve fazer em relação ao seu tempo de realização de prova, à formulação das suas respostas, e outros pontos que com certeza você saberá observar.

E por fim o controle emocional, não menos importante que os demais, cada um deve encontrar seu próprio método para se controlar emocionalmente, alguns gostam de praticar exercícios físicos, como correr, nadar, caminhar, na verdade a prática de exercícios aumenta o nível do hormônio chamado endorfina, hormônio responsável por diminuir os sintomas de stress.

Mas cuidado, se você não é uma pessoa que pratica exercício físico regularmente, não se desespere, procure um outro tipo de relaxamento, fazendo alguma tipo de atividade saudável que te dá prazer e sensação de bem-estar, como por e

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4 dicas para quem irá prestar vestibular de inverno em 2024

Uma boa preparação para o Vestibular e para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) exige muita concentração e foco dos estudantes. Separamos neste post algumas dicas para quem precisa aprimorar esse processo:

Crie um Plano de Estudos

Organize uma rotina com horários específicos para cada matéria. Isso ajuda a estabelecer uma disciplina e manter o foco.

Ambiente de Estudo Adequado

Escolha um lugar tranquilo, bem iluminado e livre de distrações. Mantenha o local organizado e confortável.

Estabeleça Metas Diárias

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Defina objetivos específicos para cada sessão de estudo. Metas claras ajudam a manter a motivação e o foco.

Desligue Distrações

Coloque o celular no modo silencioso ou use aplicativos que bloqueiam redes sociais e notificações durante o tempo de estudo.

Faça Pausas Regulares

Pequenas pausas são essenciais para evitar a fadiga mental. Use esse tempo para se alongar, tomar água ou fazer um lanche.

Revise Regularmente

Faça revisões periódicas do conteúdo estudado para fixar melhor as informações e reduzir a ansiedade.

Seguindo essas dicas, você pode melhorar significativamente sua capacidade de concentração e, consequentemente, seu desempenho nos estudos para o ENEM. Boa sorte!

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Como ser aprovado no vestibular em 2024?

Separamos neste post algumas estratégias que podem aumentar suas chances de aprovação no vestibular em 2024.

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Não existe fórmula mágica para conseguir uma vaga no vestibular. O que funcionou antes, segue valendo para 2024.

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Separamos neste post algumas estratégias que podem aumentar suas chances de aprovação:

Organize-se: Crie um plano de estudo detalhado, dividindo o conteúdo em pequenas partes e estabelecendo metas realistas de estudo diário e semanal.

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Conheça o vestibular: Entenda o formato do vestibular que você vai prestar, quais são as matérias cobradas (as informações estão no edital), o estilo das questões e o peso de cada uma delas.

Faça simulados: Pratique resolvendo provas anteriores do vestibular que você vai prestar. Isso ajuda a familiarizar-se com o formato da prova e a gerenciar seu tempo.

Mantenha-se saudável: Cuide da sua saúde física e mental durante o período de estudo, praticando exercícios físicos, alimentando-se bem e reservando tempo para o lazer e o descanso.

Persista e seja consistente: A preparação para o vestibular exige tempo e esforço contínuos. Mantenha-se motivado e persista, mesmo diante dos desafios.

Fique atualizado: Esteja atento às informações sobre o vestibular, como datas de inscrição, mudanças no formato da prova e outros detalhes relevantes.

Conte com o sejabixo! nessa jornada de preparação!

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Ler um livro cobrado no vestibular pode ser uma tarefa desafiadora, mas com a abordagem certa, pode se tornar uma experiência enriquecedora (além de poder de dar uma nota melhor).

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Aqui estão 5 dicas para ajudá-lo a ler e entender um livro cobrado no exame vestibular:

Mantenha a mente aberta:
Aborde o livro sem preconceitos, pronto para explorar seus temas e mensagens.

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Faça anotações:
Destaque passagens importantes e faça anotações sobre personagens e temas principais.

Consulte materiais complementares:
Utilize guias de estudo e análises críticas para aprofundar sua compreensão da obra.

Participe de discussões:
Junte-se a grupos de estudo ou fóruns online para discutir o livro com outros alunos.

Revise regularmente:
Faça revisões periódicas do material lido para reforçar sua compreensão e memorização.

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