Siga-nos!

Dicas de Preparação

Dicas para ter êxito no vestibular!

Confira dicas do presidente da Sociedade Brasileira de Coaching, Villela, de como ter sucesso no vestibular

Publicado

em

Confira dicas do presidente da Sociedade Brasileira de Coaching, Villela, de como ter sucesso no vestibular

07/10/2010

Mais um final de ano se aproxima e, com ele, o tão temido vestibular. Com menos de dois meses para o início das provas, grande parte dos vestibulandos, por se sentir despreparado para a prova, passa a apresentar transtornos de humor, como: depressão, ansiedade, dificuldade de concentração, inquietação, dores de cabeça e musculares, tonturas, irritação e apatia, o que prejudica o desempenho na realização da prova. “Para minimizar esses e outros fatores o coaching é extremamente indicado”, revela Villela da Matta, presidente da Sociedade Brasileira de Coaching.

Treine com simulados Online. Clique aqui e resolva agora!

“É indicado que o processo de coaching tenha início no momento de escolha da profissão, contribuindo para que a opção do aluno seja mais assertiva. Após a seleção, o coach passa a trabalhar o vestibulando para a avaliação, elevando sua auto-estima, desenvolvendo suas competências na administração do tempo e domínio de suas emoções em situações de alto nível de stress, além de criar estratégias eficazes de aprendizagem e melhoria de raciocínio e de memória, aumentando em 100% as chances de sucesso, ou seja, de aprovação”, salienta da Matta.

Segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Coaching, à medida que o programa avança, o estudante começa a ter mais autoconfiança, lembrando do que estudou com facilidade, e fortalece seu estado emocional a cada encontro. “Em uma prova, como o vestibular, na qual o futuro da pessoa está em jogo, só conhecimento não é suficiente. É essencial driblar a tensão para conquistar uma vaga”, alerta.

Algumas dicas propostas por Villela da Matta para o êxito no vestibular:

* Dias antes da prova:

– Estar 100% presente às aulas e ao estudo, estando atento às cores, aos sons e às sensações.

– Utilizar recursos variados para memorizar os conteúdos.

– Extravasar a carga de adrenalina extra, por meio de exercícios.

– Cuidar bem do corpo, descansando e se alimentando bem.

– Controlar o diálogo interno, dizendo palavras de incentivo a si mesmo.

* Durante a prova:

– Administrar bem o tempo.

– Lembrar de se alimentar e hidratar durante a prova.

– Começar pelos exercícios mais prazerosos, para chegar aos mais desafiadores bem-disposto.

Para obter resultados satisfatórios, é necessário realizar uma média de dez sessões de coaching, mas esse número pode variar de acordo com a dedicação do aluno e da sua identificação com seu coach.

* Sobre a Sociedade Brasileira de Coaching: A Sociedade Brasileira de Coaching (www.sbcoaching.com.br) é o maior centro de referência em coaching no Brasil, possui tradição, experiência e a confiança em oferecer metodologia exclusiva e a mais aceita mundialmente. O conteúdo programático oferecido pela SBC® é resultado extraído do mais primoroso estudo e dedicação dos maiores especialistas de Coaching do mundo.

Sobre Coaching: O Coaching é fruto de muito estudo com comprovação científica, que vem sendo utilizado por milhares de pessoas para novas conquistas. Ele não resolve problemas. É um processo com começo, meio e fim utilizado como um gerador de novas perspectivas e oportunidades que, consequentemente, resulta em um significativo aumento no nível de satisfação e mais felicidade. A essência do Coaching está no alcance de resultado. Seja para o desenvolvimento pessoal ou profissional. A competência resultante do Coaching gera novas alternativas e perspectivas que obrigatoriamente atingirá todos os segmentos da vida de uma pessoa.

DICAS NO SEU EMAIL

Receba gratuitamente as últimas notícias dos vestibulares e dicas para o Enem no seu email! Clique aqui e cadastre-se!

RECOMENDAMOS

Destaque

Saiba como estruturar uma redação para o vestibular e Enem

Estruturar uma redação de forma eficiente é fundamental para garantir um bom desempenho nos vestibulares e no Enem.

Publicado

em

por

Enem, redação, prova, vestibular, enem, tema de redação do Enem

Estruturar uma redação para o vestibular ou o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de forma eficiente é fundamental para garantir um bom desempenho. Aqui estão algumas dicas para uma estrutura sólida e coerente:

Dicas para Estruturar Sua Redação no Vestibular e Enem

Introdução

  • Comece com uma frase impactante.
  • Apresente o tema e o contexto.
  • Finalize com sua tese.

Desenvolvimento

  • 1º Parágrafo: Apresente o primeiro argumento com evidências e análise.
  • 2º Parágrafo: Introduza o segundo ponto com novos exemplos e análise.
  • 3º Parágrafo: Aborde um terceiro aspecto ou contraponto.

Treine com simulados Online. Clique aqui e resolva agora!

Conclusão

  • Resuma os argumentos.
  • Reforce sua tese.
  • Conclua com uma reflexão ou frase marcante.

DICAS NO SEU EMAIL

Receba gratuitamente as últimas notícias dos vestibulares e dicas para o Enem no seu email! Clique aqui e cadastre-se!

RECOMENDAMOS

Continue lendo

Destaque

Vai prestar Vestibular? Confira dicas para aumentar sua concentração nos estudos

Uma boa preparação para o Vestibular e para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) exige muita concentração e foco dos estudantes.

Publicado

em

por

4 dicas para quem irá prestar vestibular de inverno em 2024

Uma boa preparação para o Vestibular e para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) exige muita concentração e foco dos estudantes. Separamos neste post algumas dicas para quem precisa aprimorar esse processo:

Crie um Plano de Estudos

Organize uma rotina com horários específicos para cada matéria. Isso ajuda a estabelecer uma disciplina e manter o foco.

Ambiente de Estudo Adequado

Escolha um lugar tranquilo, bem iluminado e livre de distrações. Mantenha o local organizado e confortável.

Estabeleça Metas Diárias

Treine com simulados Online. Clique aqui e resolva agora!

Defina objetivos específicos para cada sessão de estudo. Metas claras ajudam a manter a motivação e o foco.

Desligue Distrações

Coloque o celular no modo silencioso ou use aplicativos que bloqueiam redes sociais e notificações durante o tempo de estudo.

Faça Pausas Regulares

Pequenas pausas são essenciais para evitar a fadiga mental. Use esse tempo para se alongar, tomar água ou fazer um lanche.

Revise Regularmente

Faça revisões periódicas do conteúdo estudado para fixar melhor as informações e reduzir a ansiedade.

Seguindo essas dicas, você pode melhorar significativamente sua capacidade de concentração e, consequentemente, seu desempenho nos estudos para o ENEM. Boa sorte!

DICAS NO SEU EMAIL

Receba gratuitamente as últimas notícias dos vestibulares e dicas para o Enem no seu email! Clique aqui e cadastre-se!

RECOMENDAMOS

Continue lendo

Destaque

Como ser aprovado no vestibular em 2024?

Separamos neste post algumas estratégias que podem aumentar suas chances de aprovação no vestibular em 2024.

Publicado

em

por

Como ser aprovado no vestibular em 2024?

Não existe fórmula mágica para conseguir uma vaga no vestibular. O que funcionou antes, segue valendo para 2024.

Como ser aprovado no vestibular em 2024?

Separamos neste post algumas estratégias que podem aumentar suas chances de aprovação:

Organize-se: Crie um plano de estudo detalhado, dividindo o conteúdo em pequenas partes e estabelecendo metas realistas de estudo diário e semanal.

Treine com simulados Online. Clique aqui e resolva agora!

Conheça o vestibular: Entenda o formato do vestibular que você vai prestar, quais são as matérias cobradas (as informações estão no edital), o estilo das questões e o peso de cada uma delas.

Faça simulados: Pratique resolvendo provas anteriores do vestibular que você vai prestar. Isso ajuda a familiarizar-se com o formato da prova e a gerenciar seu tempo.

Mantenha-se saudável: Cuide da sua saúde física e mental durante o período de estudo, praticando exercícios físicos, alimentando-se bem e reservando tempo para o lazer e o descanso.

Persista e seja consistente: A preparação para o vestibular exige tempo e esforço contínuos. Mantenha-se motivado e persista, mesmo diante dos desafios.

Fique atualizado: Esteja atento às informações sobre o vestibular, como datas de inscrição, mudanças no formato da prova e outros detalhes relevantes.

Conte com o sejabixo! nessa jornada de preparação!

DICAS NO SEU EMAIL

Receba gratuitamente as últimas notícias dos vestibulares e dicas para o Enem no seu email! Clique aqui e cadastre-se!

RECOMENDAMOS

Continue lendo