Dicas de Preparação
E quando o aluno está preparado, mas bate o “branco” na hora do vestibular?
Aspectos emocionais podem prejudicar desempenho na hora do vestibular
Aspectos emocionais podem prejudicar desempenho na hora do vestibular
13/11/2013
Com a proximidade do vestibular, os estudantes que aguardam ansiosamente para realizarem a prova que definirá os rumos de suas vidas, desenvolvem sentimentos inibidores de conhecimento, por conta, do desequilíbrio das emoções. Sentimentos como ansiedade, medo, insegurança, entre outros, que acarretam no famoso “branco” na hora de responder as questões, são facilmente despertados, prejudicando todo o conhecimento adquirido no processo preparatório para o vestibular, que muitas vezes chegam a levar anos de estudo.
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Pensando em auxiliar os alunos que aceitaram o desafio de vencer as dificuldades emocionais do exame educacional, o Augusto Cury Cursos, centro avançado de desenvolvimento da inteligência e saúde emocional, desenvolveu uma metodologia voltada para o preparo emocional de adolescentes e adultos que estão prestes a enfrentar um dos momentos mais desafiadores na trajetória educacional, o dia da prova para a entrada na universidade. Nomeado de Vestibular, o curso utiliza a Teoria da Inteligência Multifocal, idealizado pelo escritor e psiquiatra Dr. Augusto Cury, e fornece ferramentas para que os estudantes possam gerenciar seu estresse e ansiedade, aprendam a se manterem concentrados e focados nos estudos, a serem mais decididos na escolha da profissão e a conquistarem postura empreendedora já nos primeiros passos da carreira.
A especialista Camila Cury, psicóloga e diretora do Augusto Cury Cursos, especializada em análise comportamental, preparou 10 dicas para auxiliar adolescentes e adultos a evitarem o famoso “branco” na hora do vestibular.
1 – Dormir 8 horas por dia, para que a mente esteja descansada;
2 – Não se cobrar demais;
3 – Estudar disciplinadamente. Aula dada, aula estudada, melhora a eficiência intelectual e gasta menos energia cerebral.
4 – Revisar rapidamente cada uma das matérias no período da manhã, pois a mente está arejada.
5 – Descobrir a história por trás das informações, dar personalidade a elas.
6 – Equilibrar os momentos de lazer nos dias que antecedem o evento. Afinal, estar feliz faz bem para a mente.
7 – Assimilar e resumir mentalmente o conteúdo estudado;
8 – A falta de confiança também é um grande bloqueador na hora do vestibular. Se você estudou confie e dê o seu melhor.
9 – Tenha um ritmo de estudo planejado e jamais deixa para estudar no último minuto.
10 – Faça um planejamento prévio de como chegar ao local, cheque o percurso do trajeto, previsão do tempo e tente se programar para evitar situações de estresse no dia do exame;
O centro Augusto Cury Cursos conta com duas unidades localizadas em São Paulo, no shopping West Plaza, e na cidade de Ribeirão Preto – www.augustocurycursos.com.br
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Vai prestar vestibular? Faça o seu melhor!
O que fazer, além de ter que dar conta num grande volume de conteúdo a ser estudado?
Muitas emoções e preocupações estão presentes na rotina de quem vai prestar vestibular, além de ter que dar conta de um grande volume de conteúdo a ser estudado. O que fazer?
Faça o seu melhor. Estude, se programe, treine com simulados, leia os livros recomendados e faça o vestibular. Se não der certo, veja onde errou, tente de novo. A disciplina é a chave para o sucesso.
Não é o fim do mundo não passar de primeira.
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“Um sonho custa caro, mas desistir custa um sonho”.
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Férias de Julho x Vestibular: o que o vestibulando deve fazer?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos? A resposta, como você já deve imaginar, não é tão simples. O ideal é encontrar um equilíbrio entre as duas coisas, aproveitando esse período para recarregar as energias e, ao mesmo tempo, dar aquela turbinada na preparação para o vestibular.
Separamos algumas dicas para esse período:
1. Encontre o seu ritmo:
- Descanso é fundamental: Tire alguns dias para relaxar, curtir a família e os amigos, e se desligar um pouco dos livros. Dormir bem, se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas são essenciais para manter o corpo e a mente em forma.
- Mantenha a mente ativa: Mesmo descansando, não deixe o cérebro enferrujar. Leia livros, assista a filmes e documentários, faça palavras cruzadas, jogue jogos de tabuleiro… tudo que te ajude a manter a mente afiada e o aprendizado em dia, de forma leve e descontraída.
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2. Revise os conteúdos:
- Faça um plano de estudos: Defina quais conteúdos você precisa revisar com mais atenção e organize seus estudos por dia ou semana. Use técnicas de memorização, mapas mentais e resumos para facilitar o aprendizado.
- Pratique com simulados: Faça simulados online ou de seu cursinho para avaliar seu desempenho e identificar seus pontos fortes e fracos. Essa é uma ótima maneira de se familiarizar com o formato da prova e treinar seu tempo.
3. Busque ajuda extra:
- Tire suas dúvidas: Se você está com dificuldade em algum conteúdo específico, procure ajuda de um professor, monitor ou colega. Participe de grupos de estudo online ou presenciais para trocar experiências e aprender uns com os outros.
- Explore recursos online: Existem diversos sites e canais no YouTube com videoaulas, exercícios e conteúdos gratuitos sobre os mais variados assuntos. Aproveite para complementar seus estudos e aprender de um jeito diferente.
4. Cuide da sua saúde mental:
- Mantenha o foco: É normal sentir ansiedade e pressão nessa época do ano, mas lembre-se que o vestibular não define o seu futuro. Mantenha o foco nos seus objetivos e acredite em seu potencial.
- Pratique técnicas de relaxamento: Yoga, meditação e exercícios de respiração podem te ajudar a controlar o estresse e a ansiedade. Tire um tempo para si mesmo todos os dias para relaxar e recarregar as energias.
5. Não perca tempo:
- Evite procrastinação: Deixe de lado as redes sociais, o celular e qualquer outra coisa que possa te distrair durante os horários de estudo. Foque em uma tarefa por vez e cumpra suas metas.
- Aproveite o tempo livre: As férias de julho são uma ótima oportunidade para fazer aquilo que você gosta. Mas lembre-se de ter moderação e não deixar de lado seus estudos completamente.
Lembre-se: as férias de julho são um período importante para o seu vestibular, mas também para você se divertir e descansar. Aproveite esse tempo da melhor forma possível e boa sorte nos estudos!
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Saiba como estruturar uma redação para o vestibular e Enem
Estruturar uma redação de forma eficiente é fundamental para garantir um bom desempenho nos vestibulares e no Enem.
Estruturar uma redação para o vestibular ou o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de forma eficiente é fundamental para garantir um bom desempenho. Aqui estão algumas dicas para uma estrutura sólida e coerente:
Dicas para Estruturar Sua Redação no Vestibular e Enem
Introdução
- Comece com uma frase impactante.
- Apresente o tema e o contexto.
- Finalize com sua tese.
Desenvolvimento
- 1º Parágrafo: Apresente o primeiro argumento com evidências e análise.
- 2º Parágrafo: Introduza o segundo ponto com novos exemplos e análise.
- 3º Parágrafo: Aborde um terceiro aspecto ou contraponto.
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Conclusão
- Resuma os argumentos.
- Reforce sua tese.
- Conclua com uma reflexão ou frase marcante.
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