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Dicas de Preparação

Vilões dentro de casa

Evite que a TV, o telefone e a internet atrapalhem a sua concentração na hora de estudar

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Evite que a TV, o telefone e a internet atrapalhem a sua concentração na hora de estudar

20/08/2010

* Lorena Bertino

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Está na hora de estudar. Você pega todo o material, limpa a escrivaninha, abre as janelas, senta impecavelmente e quando abre o livro, o telefone toca. Aí você não pensa duas vezes e sai correndo para atender. E lá se vão preciosos minutos de estudo desperdiçados na conversa do telefone.

Você já passou por isso ou por algo semelhante, certo? Sua casa pode parecer o lugar ideal, mais calmo e aconchegante para se estudar. Mas na verdade ela oferece um monte de obstáculos para a sua concentração.

Os maiores vilões são aqueles sem os quais a grande maioria dos jovens não consegue viver: telefone, televisão e computador. Qualquer um deles serve como motivo para que a sua concentração seja completamente desviada dos livros.

Estudar com a televisão ligada quase nunca dá certo. Muitas vezes você está concentrado nos estudos, mas de repente escuta na televisão a musiquinha da sua novela preferida. Então adeus estudos. Você vira as costas para os livros e senta na frente da TV.

O telefone, como já foi citado, é outro aparelho que compromete o precioso tempo em que você poderia estar aprendendo as fórmulas de química. As meninas principalmente, parecem ter um arsenal infinito de assuntos para trocar ao telefone. São horas e mais horas de conversa enquanto o livro fica entregue às moscas.

Mas a febre mundial sem dúvidas é o computador com todos os seus programas de chat, jogos e músicas. Tem jovens que não conseguem abandonar o computador por nada, muito menos para estudar. Esta máquina tão importante para a vida dos estudantes, que contribui nas pesquisas do colégio e na digitação de trabalhos, acaba se tornando uma ferramenta perigosa e desviando para si toda a atenção que os jovens deviam concentrar nos estudos.

Para que você não saia prejudicado na hora de estudar e consiga organizar o seu tempo, vão aqui algumas dicas importantes:

Telefone: na hora dos estudos, desligue o telefone celular ou coloque no modo silencioso, para que mais tarde você possa ler as mensagens recebidas. Avise aos seus amigos para não ligarem na hora em que você estiver estudando. Diga a eles a hora certa em que você poderá atender o telefone. Se eles ligarem na hora errada, não caia em tentação. Diga que no momento você não pode conversar e peça que liguem mais tarde. Nunca deixe o telefone no mesmo cômodo em que você estiver estudando, pois cada vez que ele tocar vai atrapalhar a sua concentração.

Televisão: desligue a televisão quando for estudar. A leitura requer muita atenção e se a TV estiver ligada, você vai ficar dividido entre ler e escutar. Qualquer barulho é motivo para atrapalhar os estudos, principalmente se for a música da sua novela preferida ou daquele clipe que você adora.

Computador: se não for necessário fazer pesquisa na internet ou digitar algum trabalho, mantenha-se longe do computador. O computador oferece uma infinidade de opções de entretenimento e é muito fácil cair na tentação de passar horas conversando num chat com os amigos ou fazendo o download de jogos e músicas. Melhor mantê-lo desligado enquanto estuda. Se for necessário utilizá-lo, seja rápido na sua pesquisa, copie os assuntos no Word e desconecte em seguida.

Música: existem pessoas que adoram estudar ouvindo música. Para elas, a música é uma forma de relaxar, sentir-se num ambiente mais familiar, ficar mais à vontade. Mas é bom saber que nem todo tipo de música é apropriado para os estudos. Se você quer estudar com um fundo musical, procure músicas tranqüilas. Nada de rock, samba ou pagode. O ideal é escutar músicas instrumentais, clássicas, ou estilo new age, daquelas que se escuta em exercícios de yoga, meditação ou relaxamento. Músicas agitadas e com letras profundas com certeza vão tirar a sua concentração dos livros, e ao invés de ler, você vai ficar com vontade de cantar. Caso a música te desconcentre, então mantenha o aparelho de som desli

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TOP 5 estratégias dos aprovados em Medicina

Alunos mostram estratégias que fizeram a diferença para aprovação no vestibular de medicina

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4 dicas para quem irá prestar vestibular de inverno em 2024

Medicina é um dos cursos mais concorridos nos vestibulares, de acordo com o estudo de Demografia Médica no Brasil, conduzido pela Faculdade de Medicina da USP, somente em 2023, 963 mil pessoas concorreram a aproximadamente 47 mil vagas para medicina no Brasil, e para isso muitos candidatos cumprem uma longa jornada de estudo para conseguir a sonhada vaga no curso.

Após a pandemia, o estudo online se tornou uma realidade e muitos estudantes utilizam a internet para se preparar, e aqueles que sabem utilizar bem essa ferramenta têm conseguido ótimos resultados nas provas. Segundo uma pesquisa recente do Google, em parceria com a empresa Educa Insights, aulas semipresenciais e EADs são as favoritas em diferentes níveis: graduação (64%), pós-graduação (75%), cursos livres (75%) e idiomas (63%).

“O ensino online é uma realidade no Brasil, a internet trouxe um acervo enorme de informações para aqueles que querem ingressar em uma faculdade principalmente no curso de medicina” diz Michel Arthaud, professor de Química e diretor da Plataforma Professor Ferretto – canal 100% online com foco na preparação para o Enem e vestibulares.

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Por isso, Arthaud convidou 5 alunos da Plataforma Professor Ferretto, que foram aprovados em medicina em diversas faculdades do Brasil para dar dicas preciosas que fizeram diferença em suas preparações aos novos tentantes.

Método de estudo

O estudante de medicina Raimundo Neto, 20, foi aprovado em quatro universidades de medicina: UFC, UECE, UNIFOR e UNICHRISTUS, e se preparou durante três anos até conseguir a aprovação no vestibular. Durante o segundo ano de estudos, ele percebeu que não estava obtendo os resultados esperados e decidiu mudar o seu método. “Antes de começar a me preparar novamente, comecei a procurar estratégias eficazes no meu estudo, para identificar o que estava fazendo de errado. Depois disso, comecei a montar cronogramas semanais e diários para otimizar a minha preparação para o vestibular” , relembra.

Simulados

Estudar junto com outras pessoas ajuda muito no processo. Diogo Prestes, 24, que foi aprovado na UERJ conta que, durante um tempo, estudou junto com um amigo que também queria entrar em Medicina. “Meu amigo sugeriu fazermos simulados juntos, e, durante um ano, fazíamos alguns simulados por semana para se preparar. Eu tive um desempenho melhor naquele ano por conta desse apoio, além do amplo acesso a materiais didáticos como gráficos, resumos, e às aulas online, que têm a praticidade de ficarem gravadas, caso não consiga acompanhar em tempo real”, diz.

Sem redes sociais

A mineira Maria Eliza Munhoz, que aos 18 anos conquistou o 1° lugar em Medicina na UFTM – Universidade Federal do Triângulo Mineiro – , um dos vestibulares mais concorridos de Minas Gerais conta que, durante o período de preparação, não usava as redes sociais, “Quando decidi que meu foco era entrar na faculdade, desinstalei minhas redes sociais como Instagram e TikTok. Usava apenas periodicamente, para distração e lazer, e evitava ao máximo ver vídeos ou posts sobre Vestibular, porque quando usava era realmente para distrair um pouco a cabeça e relaxar “, conta.

Foco na teoria

A estudante carioca Ana Clara Oliveira, 23, aprovada em Medicina pela UERJ, conta que é importante ter conhecimento teórico antes de estudar questões “Estudava em escola pública e percebi que a base estava muito fraca, então durante dois anos do meu preparado do vestibular corri atrás das matérias que não tive durante a escola, e só em 2023 – ano da aprovação – foquei nas questões porque já tinha uma boa base” relembra.

Redação

A redação do Enem é a parte mais temida por muitos estudantes, Leticia Fernandes, 20, estudante de medicina da UFG, atingiu nota mil na redação. Leticia buscava se atentar a teoria da redação “Pode parecer estranho, mas a redação tem teoria, ela é 30% baseada em elementos além do desenvolvimento, então buscava sempre responder na redação o o que, quem, porque e como”, explica “Sempre no final revisava e claro tinha o meu repertório coringa na redação”.

Para o seu repertório ela usava somente um, que era do sociólogo Thomas Hobbes “O Estado deve garantir o bem-estar social”, além disso a estudante aconselha usar outras coisas do cotidiano para complementar “Usar livros e séries para complementar o desenvolvimento da redação é muito bom, algo que está inserido na sua vida e faz sentido para a redação” finaliza.

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Qual a diferença entre o vestibular e Enem?

Para quem está pensando em ingressar no ensino superior, o vestibular e o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) são as duas principais formas de avaliação.

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Para quem está pensando em ingressar no ensino superior, o vestibular e o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) são as duas principais formas de avaliação. Você sabe qual é a diferença entre o Vestibular e o Enem?

Formato e Conteúdo: O vestibular é específico de cada instituição e pode variar em formato e conteúdo. Já o Enem é uma prova padronizada aplicada em todo o país, com questões de múltipla escolha e uma redação.

Abrangência: O vestibular é geralmente utilizado por universidades específicas para seleção de seus candidatos, enquanto o Enem é utilizado por diversas instituições, tanto públicas quanto privadas, como critério de seleção.

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Periodicidade: O vestibular pode ser realizado uma ou mais vezes por ano, dependendo da instituição, enquanto o Enem é aplicado uma vez por ano, em datas específicas estabelecidas pelo Ministério da Educação (MEC).

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Use o método Pomodoro para turbinar sua preparação para o Vestibular

O Método Pomodoro é projetado para melhorar a produtividade e a concentração, dividindo o trabalho em intervalos de tempo curtos e definidos.

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Método Pomodoro

O método Pomodoro é uma técnica de gestão de tempo desenvolvida por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. Ele é projetado para melhorar a produtividade e a concentração, dividindo o trabalho em intervalos de tempo curtos e definidos, separados por breves pausas. Essa técnica pode ser muito útil para os estudantes que estão se preparando para encarar o Enem e os Vestibulares. Aqui está um resumo do método:

  • Defina uma tarefa a ser realizada: Escolha uma atividade específica que deseja realizar, pode ser uma atividade como leitura ou resolução de exercícios.
  • Defina o temporizador para 25 minutos: Este período de tempo é conhecido como um “Pomodoro”. Durante esse tempo, você se compromete a se concentrar exclusivamente na tarefa escolhida.
  • Trabalhe na tarefa até o alarme tocar: Dedique-se completamente à atividade escolhida, evitando distrações.
  • Faça uma pausa curta: Após completar um Pomodoro, faça uma pausa de 3 a 5 minutos. Use esse tempo para relaxar, levantar-se, esticar ou fazer qualquer coisa que ajude a descontrair.
  • A cada quatro Pomodoros, faça uma pausa mais longa: Após completar quatro Pomodoros consecutivos, tire uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos. Isso ajuda a revitalizar a mente para a próxima sessão de estudo ou trabalho.
  • Repita o processo: Continue a alternar entre períodos de trabalho focado e pausas até concluir suas tarefas.

Este método é eficaz por algumas razões:

Foco intensificado: A técnica Pomodoro promove períodos curtos de trabalho intenso, o que pode aumentar a concentração e reduzir a procrastinação.

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Gestão do tempo: Dividir o trabalho em intervalos definidos ajuda a administrar o tempo de forma mais eficaz, permitindo que você avalie melhor quanto tempo leva para concluir determinadas tarefas.

Redução da fadiga mental: As pausas regulares ajudam a evitar a exaustão mental, permitindo que você mantenha um nível constante de produtividade ao longo do dia.

Melhora da consistência: Ao estabelecer um ritmo regular de trabalho e pausas, você pode criar uma rotina mais consistente e sustentável para o seu dia.

O método Pomodoro pode ser adaptado para se adequar às suas necessidades individuais, mas a estrutura básica de trabalho concentrado seguido por pausas regulares permanece fundamental para sua eficácia.

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