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Ansiedade pré-vestibular pode ser evitada
O final do ano está chegando e a época dos vestibulares vai se aproximando cada vez mais e, nesse período, é comum que o nível de ansiedade e estresse dos candidatos aumente significativamente. São muitos meses, às vezes anos, se preparando para esse momento e algumas pessoas não conseguem lidar com toda a pressão, bastante comum nesses momentos. Por estarem saindo da adolescência e terem sobre si toda a responsabilidade de escolherem seu futuro, os vestibulandos tendem a ser dominados pelo medo do fracasso e isso pode acabar interferindo no desempenho.
Nesta fase pré-vestibular é comum apresentar sintomas como perda de sono, inquietação e dificuldade de concentração, segundo a psicóloga e presidente da Escola da Inteligência Camila Cury. “Acontece bastante do aluno começar a estudar, mas perder a atenção rapidamente. Lê uma página enquanto estuda, porém passa a não entender nada em função do pensamento hiper acelerado, o que leva à necessidade de novas leituras”, explica.
Para não permitir que todo o tempo investido em estudos seja perdido por conta da ansiedade e o vestibulando acabe prejudicado, é importante que haja suporte emocional de toda a família e, inclusive, dos professores. Ampliar a perspectiva do adolescente para um futuro profissional e mostrar diversas outras opções, ao invés de sobrecarregá-lo com a obrigação de ser aprovado no vestibular, vai ajudar a amenizar a preocupação e a tensão.
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O grande segredo, nesse caso, é ter uma rotina e um bom gerenciamento do tempo. Manter o contato com os amigos, fazer programas que não tenham relação com os estudos, ter tempo com a família, por exemplo, é fundamental. “Seria ótimo fazer exercícios pelo menos duas vezes por semana. As atividades liberam dopamina e serotonina, que são os hormônios do prazer e relaxamento”, indica Camila.
Por mais que pareça impossível, se desconectar dos eletrônicos como celulares, tablets e computadores também é imprescindível, pois o uso excessivo deles pode aumentar os estímulos e o sinais da ansiedade. Nessa reta final também vale reservar um tempo para a saúde e implementar boas hábitos, como uma boa alimentação e horas de sono mais regulares.
“Pensar no futuro profissional é importante e dedicar-se a isso também, mas mais do que estudar, os candidatos precisam entender que todo o restante também é. Falar sobre outros assuntos, sair com amigos, conviver com a família e se divertir é necessário para que o aluno se sinta seguro, confiante e relaxado para participar dos processos que virão”, ensina Camila.
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TOP 5 estratégias dos aprovados em Medicina
Alunos mostram estratégias que fizeram a diferença para aprovação no vestibular de medicina
Medicina é um dos cursos mais concorridos nos vestibulares, de acordo com o estudo de Demografia Médica no Brasil, conduzido pela Faculdade de Medicina da USP, somente em 2023, 963 mil pessoas concorreram a aproximadamente 47 mil vagas para medicina no Brasil, e para isso muitos candidatos cumprem uma longa jornada de estudo para conseguir a sonhada vaga no curso.
Após a pandemia, o estudo online se tornou uma realidade e muitos estudantes utilizam a internet para se preparar, e aqueles que sabem utilizar bem essa ferramenta têm conseguido ótimos resultados nas provas. Segundo uma pesquisa recente do Google, em parceria com a empresa Educa Insights, aulas semipresenciais e EADs são as favoritas em diferentes níveis: graduação (64%), pós-graduação (75%), cursos livres (75%) e idiomas (63%).
“O ensino online é uma realidade no Brasil, a internet trouxe um acervo enorme de informações para aqueles que querem ingressar em uma faculdade principalmente no curso de medicina” diz Michel Arthaud, professor de Química e diretor da Plataforma Professor Ferretto – canal 100% online com foco na preparação para o Enem e vestibulares.
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Por isso, Arthaud convidou 5 alunos da Plataforma Professor Ferretto, que foram aprovados em medicina em diversas faculdades do Brasil para dar dicas preciosas que fizeram diferença em suas preparações aos novos tentantes.
Método de estudo
O estudante de medicina Raimundo Neto, 20, foi aprovado em quatro universidades de medicina: UFC, UECE, UNIFOR e UNICHRISTUS, e se preparou durante três anos até conseguir a aprovação no vestibular. Durante o segundo ano de estudos, ele percebeu que não estava obtendo os resultados esperados e decidiu mudar o seu método. “Antes de começar a me preparar novamente, comecei a procurar estratégias eficazes no meu estudo, para identificar o que estava fazendo de errado. Depois disso, comecei a montar cronogramas semanais e diários para otimizar a minha preparação para o vestibular” , relembra.
Simulados
Estudar junto com outras pessoas ajuda muito no processo. Diogo Prestes, 24, que foi aprovado na UERJ conta que, durante um tempo, estudou junto com um amigo que também queria entrar em Medicina. “Meu amigo sugeriu fazermos simulados juntos, e, durante um ano, fazíamos alguns simulados por semana para se preparar. Eu tive um desempenho melhor naquele ano por conta desse apoio, além do amplo acesso a materiais didáticos como gráficos, resumos, e às aulas online, que têm a praticidade de ficarem gravadas, caso não consiga acompanhar em tempo real”, diz.
Sem redes sociais
A mineira Maria Eliza Munhoz, que aos 18 anos conquistou o 1° lugar em Medicina na UFTM – Universidade Federal do Triângulo Mineiro – , um dos vestibulares mais concorridos de Minas Gerais conta que, durante o período de preparação, não usava as redes sociais, “Quando decidi que meu foco era entrar na faculdade, desinstalei minhas redes sociais como Instagram e TikTok. Usava apenas periodicamente, para distração e lazer, e evitava ao máximo ver vídeos ou posts sobre Vestibular, porque quando usava era realmente para distrair um pouco a cabeça e relaxar “, conta.
Foco na teoria
A estudante carioca Ana Clara Oliveira, 23, aprovada em Medicina pela UERJ, conta que é importante ter conhecimento teórico antes de estudar questões “Estudava em escola pública e percebi que a base estava muito fraca, então durante dois anos do meu preparado do vestibular corri atrás das matérias que não tive durante a escola, e só em 2023 – ano da aprovação – foquei nas questões porque já tinha uma boa base” relembra.
Redação
A redação do Enem é a parte mais temida por muitos estudantes, Leticia Fernandes, 20, estudante de medicina da UFG, atingiu nota mil na redação. Leticia buscava se atentar a teoria da redação “Pode parecer estranho, mas a redação tem teoria, ela é 30% baseada em elementos além do desenvolvimento, então buscava sempre responder na redação o o que, quem, porque e como”, explica “Sempre no final revisava e claro tinha o meu repertório coringa na redação”.
Para o seu repertório ela usava somente um, que era do sociólogo Thomas Hobbes “O Estado deve garantir o bem-estar social”, além disso a estudante aconselha usar outras coisas do cotidiano para complementar “Usar livros e séries para complementar o desenvolvimento da redação é muito bom, algo que está inserido na sua vida e faz sentido para a redação” finaliza.
Veja aqui outros vestibulares de medicina com inscrições abertas!
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Terminam amanhã (17) as inscrições com desconto do Vestibular de Medicina da Unifenas
São oferecidos descontos para as inscrições feitas até o dia 17 de abril, independente da modalidade escolhida.
Está acabando o prazo de inscrições com desconto para o Vestibular de Medicina da Unifenas – 2º semestre de 2024. São oferecidas 210 vagas, sendo 80 para o Câmpus de Alfenas e 130 para o Câmpus de Belo Horizonte.
São oferecidos descontos para as inscrições feitas até o dia 17 de abril, independente da modalidade escolhida.
Vestibular de Medicina Unifenas 2024/2
As inscrições podem ser feitas, até o dia 20 de maio, por meio do site: https://medicina.unifenas.br/.
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Os candidatos podem optar pelas seguintes formas de ingresso:
1- Uso da Nota do Enem (2009 a 2023) – sem prova
2- Prova Tradicional
3- Prova Tradicional + Enem (2009 a 2023)
4- Prova Tradicional Unificada + Enem (2009 a 2023)
PROVAS
As provas estão marcadas para o dia 25 de maio de 2024 (sábado), das 13 às 18 horas (horário de Brasília), nas cidades de Brasília/DF, Campinas/SP, Goiânia/GO, Ribeirão Preto/SP, São Paulo/SP, Uberlândia/MG e nos câmpus da UNIFENAS em Minas Gerais: Alfenas, Belo Horizonte, Campo Belo, Divinópolis e Varginha.
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Uerj inscreve para o 1º Exame de Qualificação do Vestibular Estadual 2025
O Exame será realizado no dia 09/06/2024.
Estão abertas, até o dia 6 de maio, as inscrições para o 1° Exame de Qualificação – 1ª fase do Vestibular Estadual 2025 da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj).
O pagamento da taxa de inscrição (R$ 90,00) deve ser feito até o dia 07/05, nas agências bancárias, Internet banking e casas lotéricas.⠀
O livro escolhido, por meio de consulta pública, para o 1º Exame de Qualificação é “As mentiras que os homens contam”, de Luís Fernando Veríssimo.
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A palestra sobre o livro indicado para a prova ocorrerá no dia 28/05, às 15 horas, e o Exame será realizado no dia 09/06/2024.
Mais informações: https://www.vestibular.uerj.br/
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