ENEM – Conheça exercícios para turbinar a memória
Exercícios que estimulam o cérebro ajudam a “driblar” os esquecimentos de forma divertida e prazerosa
Você sabia que o cérebro pode deixar de lado as funções que são menos utilizadas? Talvez seja por isso que você anda dizendo que a memória já não é mais a mesma… O que pouca gente sabe – ou lembra! – é que existem técnicas e métodos para turbinar essa habilidade.
Segundo Geomacel Carvalho, professor do SUPERA Ginástica para o Cérebro, a maior vilã do nosso universo é a tecnologia. A comodidade que ela oferece faz com que o cérebro seja cada vez menos utilizado, muda a forma como ativamos nossa capacidade de atenção e, consequentemente, a nossa memória.
Quer um exemplo? Tente-se lembrar de três números de telefone sem consultar a agenda do celular. Difícil, não é?
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Para driblar este efeito negativo do uso constante da tecnologia, a solução é praticar exercícios que estimulem nossa capacidade cognitiva.
“Para desenvolver nossa capacidade de memória, precisamos, primeiramente, melhorar a nossa capacidade de prestar atenção”, conta o especialista.
Essa capacidade pode ser desenvolvida com a ginástica cerebral, uma prática que melhora – além da memória – concentração, raciocínio, criatividade e autoestima.
No Método SUPERA, um curso dedicado ao desenvolvimento do cérebro, são usadas ferramentas como o ábaco (instrumento milenar para cálculos), jogos de tabuleiro, jogos virtuais, dinâmicas em grupo, apostilas com exercícios exclusivos e as neuróbicas (uma espécie de “atividade aeróbica para os neurônios).
“O cérebro é como um músculo do corpo que precisa de exercícios para ficar mais forte, por meio de desafios com níveis de dificuldades cada vez maiores para que os resultados apareçam gradativamente”, explica Geomacel.
As neuróbicas, uma das ferramentas do curso de ginástica cerebral, podem ser praticadas em casa. Quer exemplos? Escovar os dentes com a mão não dominante, comer de olhos fechados, fazer um trajeto diferente para o trabalho e contar os degraus de uma escada são atividades que estimulam o cérebro e o tiram da zona de conforto.
Para equilibrar a falta de desafios da rotina padronizada que levamos, a ginástica cerebral é o caminho mais saudável e divertido.
Técnica de memorização
Para estudar e conquistar um bom desempenho no vestibular ou em concursos públicos, uma outra opção é adotar técnicas que ajudam na memorização dos conteúdos.
Por isso, Geomacel ensina a técnica do palácio da memória. Para começar, é preciso primeiramente definir qual será o seu Palácio (uma estrutura física). Aqui fica, então, uma dica importante: escolha um local que você conheça muito bem, por exemplo, a sua própria casa.
Imagine como palácio uma casa em que você tenha a seguinte ordem dos cômodos: 1) Garagem, 2) Sala de estar, 3) Lavabo, 4) Sala de jantar, 5) Cozinha, 6) Varanda, 7) Área de serviço, 8) Banheiro, 9) Dormitório.
Apresentado o palácio, vamos ao exercício, que será feito com o objetivo de memorizar 9 itens que devem ser comprados no supermercado. Para isso, vamos colocar cada item em um cômodo de forma incomum, isto porque nosso cérebro tem facilidade para guardar informações diferentes, não habituais.
Comece imaginando que, na Garagem, sob o carro, existe uma penca de bananas, como se fosse a capa protetora do veículo. Depois, entre na sala de estar, e visualize no lugar do sofá uma estrutura de caixas de sabão em pó onde você pode se sentar. Passe pelo lavabo e faça a imagem da pia jorrando leite pela torneira. Na sala de jantar, tem um frango sentado em uma das cadeiras. No meio da cozinha existe um pé de mamão plantado. Você passa pela varanda e vê que está chovendo feijões. Na área de serviço, a máquina de lavar está batendo uma massa de pão. Ao ligar o chuveiro do banheiro, a água sai preta como café. A cama do dormitório está vermelha, cheia de molho de tomate.
Uma vez criada a imagem absurda em cada um dos cômodos, aos passear pelo Palácio, os objetos vão sendo resgatados facilmente. Esta técnica cria relações espaciais com a informação a ser memorizada.
E se houver necessidade de guardar mais do que 9 itens, basta criar mais detalhes em cada cômodo. Imagine na garagem, por exemplo, além da capa do veículo feita de penca de bananas, o portão de entrada, que pode ter vários limões pendurados.
Para as crianças e os adolescentes que precisam estudar para uma prova de História, por exemplo, em que há necessidade de guardar a ordem cronológica dos fatos, em cada cômodo do Palácio deve ser colocada uma informação. Assim, ao passear pelo Palácio, as imagens vão sendo resgatadas já de modo ordenado.
Nosso cérebro tende a ser preguiçoso, por isso, precisa ser desafiado diariamente. No Método Supera, os alunos são estimulados a exercitar o cérebro não apenas enquanto fazem as atividades do curso, mas em todas as oportunidades do dia a dia. O Palácio da Memória e outras técnicas de memorização são ensinadas aos alunos com o intuito de aprimorar a memória, manter a saúde mental e melhorar a qualidade de vida de todos.
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Resultado – Vestibular Fuvest 2025 – 1ª chamada
A FUVEST antecipou para esta quarta-feira, 22 de janeiro, a divulgação dos aprovados do Vestibular 2025.
A FUVEST antecipou para as 9 horas desta quarta-feira, 22 de janeiro, a divulgação dos aprovados do Vestibular 2025. Inicialmente, o calendário previa a divulgação em 24 de janeiro.
A consulta poderá ser feita por meio do site: www.fuvest.br
Matrículas
Todos os convocados deverão realizar a matrícula em duas etapas virtuais: pré-matrícula e efetivação. A etapa de pré-matrícula deverá ser feita até 31 de janeiro. Já a efetivação da matrícula ocorrerá entre 24 e 26 de fevereiro.
Próximas chamadas
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Quem não passou nesta primeira lista precisa estar atento à segunda chamada, que será divulgada no dia 10 de fevereiro. Outra possibilidade de ingresso é fazer a manifestação de interesse na Lista de Espera, que receberá o nome dos interessados nos dias 24 e 25 de fevereiro. Serão realizadas três convocações a partir desta lista para ocupar as vagas remanescentes.
Sobre o Vestibular Fuvest 2025
No total, 8.147 vagas de graduação estavam em disputa no Vestibular 2025. Realizada em novembro do ano passado, a primeira fase registrou a menor taxa de abstenção de sua história: 7,48%. Dos 107.333 inscritos, 8.031 não compareceram à prova. Já a taxa média de abstenção da segunda fase, realizada em dezembro, foi de 6,67%, considerando os dois dias da prova (6,22% no primeiro dia e 7,12% no segundo dia).
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Notícias dos Vestibulares e Enem
Istituto Europeo di Design recebe inscrições para o vestibular de 23/1
São oferecidas vagas para cursos de graduação em Design de Moda, Design de Produto e Serviço e Design Gráfico e Digital.
O Istituto Europeo di Design (IED) está com as inscrições abertas para o vestibular 2025.
A prova acontece no próximo dia 23 de janeiro, oferecendo vagas para cursos de graduação em Design de Moda, Design de Produto e Serviço e Design Gráfico e Digital.
Os interessados devem realizar sua inscrição por meio do site oficial: https://vestibularied.com.br/
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UNICAMP divulga 1ª chamada do Vestibular 2025 e demais modalidades
Estão sendo convocados 2.574 candidatos no Vestibular, 365 candidatos na modalidade Enem-Unicamp e 122 candidatos para as Vagas Olímpicas.
A Comissão Permanente para os Vestibulares da Unicamp (Comvest) está divulgando a lista de convocados em primeira chamada no Vestibular Unicamp 2025 e nas modalidades Vagas Olímpicas e Enem-Unicamp.
Os candidatos deverão consultar as listas na página eletrônica da Comvest (https://www.comvest.unicamp.br).
Estão sendo convocados 2.574 candidatos no Vestibular, 365 candidatos na modalidade Enem-Unicamp e 122 candidatos para as Vagas Olímpicas. Todos os convocados nesta chamada deverão realizar sua matrícula não presencial, das 9 horas do dia 27 de janeiro até as 17 horas do dia 28 de janeiro, exclusivamente pela internet, na página da Comvest, utilizando seu número de inscrição e senha. As orientações sobre os procedimentos para a matrícula já estão disponíveis, na aba de cada modalidade, na página da Comvest. Importante: candidatos convocados para a matrícula em mais de uma modalidade (nomes em listas diferentes) deverão escolher em qual processo fazer matrícula e efetivá-la usando a senha específica da modalidade, criada no momento daquela inscrição. Os candidatos convocados em primeira opção que não realizarem a matrícula eletrônica ficam excluídos da modalidade.
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A segunda chamada do Ingresso Unicamp 2025 será divulgada no dia 03 de fevereiro. As notas dos candidatos no Vestibular 2025 estarão disponíveis para consulta, a partir da próxima sexta-feira, 24 de janeiro. Estão previstas oito chamadas para o Vestibular Unicamp 2025 e cinco chamadas para as outras duas modalidades.
Bancas de heteroidentificação
Os candidatos selecionados pelo sistema de cotas étnico-raciais aprovados na primeira chamada, que autorizaram o uso da fotografia como parte do processo de validação pela Comissão de Averiguação e foram validados pelas bancas na etapa inicial do procedimento, receberão um e-mail com a indicação de sua validação e instruções para a matrícula. Os candidatos que não autorizaram, assim como aqueles que precisam do processo complementar via Google Meet, receberão por e-mail as orientações para comparecer à banca online antes de iniciar o processo de matrícula.
A validação da autodeclaração apresentada pelos candidatos optantes pelas cotas étnico-raciais somente ocorrerá após a avaliação de fenótipo realizada pela Comissão, ficando a matrícula condicionada à aprovação da Comissão de Averiguação, conforme a resolução GR-074/2020, que instituiu o procedimento de heteroidentificação.
Matrícula em segunda opção
Os candidatos convocados para o curso escolhido como segunda opção deverão realizar a matrícula pela internet e, optar ou não, por aguardar uma possível vaga para o curso de primeira opção (remanejamento). Candidatos de segunda opção que não fizerem a matrícula pela internet perderão essa vaga (segunda opção), mas continuarão concorrendo ao curso de primeira opção, podendo, assim, serem convocados nas próximas chamadas, de acordo com os critérios de classificação.
Declaração de Interesse por Vagas – Vestibular Unicamp
Das 9 horas do dia 11 de fevereiro até as 17 horas do dia 12 de fevereiro, a Comvest receberá as declarações de interesse por vagas em aberto no Vestibular Unicamp 2025, somente pela internet, em formulário próprio no site da Comissão. Devem declarar interesse todos os candidatos que fizeram a 2ª fase, não foram eliminados por nota zero e que não tenham sido convocados para alguma de suas opções, até e inclusive a 3ª chamada. Deixar de declarar interesse acarretará a eliminação do processo de convocação para as demais chamadas. Candidatos matriculados em 2ª opção e que solicitaram remanejamento devem estar atentos às situações descritas no Manual de Ingresso.
Convocação – sistemas de ingresso
Caso um(a) candidato(a) tenha sido convocado(a) no mesmo curso, na mesma chamada, no Vestibular Unicamp 2025 e em outros sistemas de ingresso, a vaga a ser preenchida será a do Vestibular. Caso um(a) candidato(a) tenha sido convocado(a) em cursos diferentes, na mesma chamada, no Vestibular Unicamp e em outro(s) sistema(s) de ingresso, será considerada como opção a matrícula que tenha efetivado primeiro. Caso um(a) candidato(a) inscrito(a) no mesmo curso seja convocado(a) em qualquer sistema e não realize sua matrícula quando for convocado(a), seu nome será excluído das chamadas nas outras modalidades.
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