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Dicas de Preparação

Habilidades socioemocionais ajudam na preparação para o Enem

Gerente do programa Líder em Mim ressalta que as aptidões são a chave para driblar a baixa autoestima, irritabilidade e insegurança na hora da prova

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Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) - Locais de Prova do Enem

Fazer o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) é um dos momentos mais importantes na vida dos estudantes e que exige muito de suas habilidades — mentais, físicas e psicológicas.

É a oportunidade de ingressar no meio acadêmico e dar os primeiros passos para conquistar a profissão dos sonhos.

Mesmo com todo o conhecimento nos conteúdos, a baixa autoestima, irritabilidade e insegurança podem atrapalhar o desempenho dos candidatos.

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Para driblar esses obstáculos, é necessário trabalhar as habilidades socioemocionais.

De acordo com Luciana Patrocínio, supervisora da assessoria pedagógica Líder em Mim, na preparação pessoal para realizar a prova, além de estudar os conteúdos específicos de cada disciplina, é importante conversar sobre como funciona o dia da prova, pois possibilita aos alunos um aprendizado sobre a estrutura do exame. “Isso faz com que eles saibam identificar os pontos fortes e fracos diante das questões, seja pelo assunto ou pela estrutura do enunciado”, explica Patrocínio.

O autoconhecimento e a autorreflexão podem amenizar as emoções que surgem antes de fazer o ENEM. “Quando os estudantes entendem essas características, conseguem definir quais são as atitudes que podem contribuir para minimizar os pontos negativos e planejar suas ações”, ressalta Luciana.

Para auxiliar no processo de preparação, a supervisora da assessoria pedagógica Líder em Mim pontua também que os estudantes precisam ter equilíbrio na alimentação, boas noites de sono, fazer atividade física e sair da zona de conforto. “Mudar de local de estudo e resolver questões em locais com barulhos externos, vão aproximar os candidatos da realidade do local de prova. Eles devem pensar no resultado e lembrar que o ENEM é um trecho do caminho a ser percorrido para alcançar seus objetivos”, finaliza.

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Use o método Pomodoro para turbinar sua preparação para o Vestibular

O Método Pomodoro é projetado para melhorar a produtividade e a concentração, dividindo o trabalho em intervalos de tempo curtos e definidos.

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Método Pomodoro

O método Pomodoro é uma técnica de gestão de tempo desenvolvida por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. Ele é projetado para melhorar a produtividade e a concentração, dividindo o trabalho em intervalos de tempo curtos e definidos, separados por breves pausas. Essa técnica pode ser muito útil para os estudantes que estão se preparando para encarar o Enem e os Vestibulares. Aqui está um resumo do método:

  • Defina uma tarefa a ser realizada: Escolha uma atividade específica que deseja realizar, pode ser uma atividade como leitura ou resolução de exercícios.
  • Defina o temporizador para 25 minutos: Este período de tempo é conhecido como um “Pomodoro”. Durante esse tempo, você se compromete a se concentrar exclusivamente na tarefa escolhida.
  • Trabalhe na tarefa até o alarme tocar: Dedique-se completamente à atividade escolhida, evitando distrações.
  • Faça uma pausa curta: Após completar um Pomodoro, faça uma pausa de 3 a 5 minutos. Use esse tempo para relaxar, levantar-se, esticar ou fazer qualquer coisa que ajude a descontrair.
  • A cada quatro Pomodoros, faça uma pausa mais longa: Após completar quatro Pomodoros consecutivos, tire uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos. Isso ajuda a revitalizar a mente para a próxima sessão de estudo ou trabalho.
  • Repita o processo: Continue a alternar entre períodos de trabalho focado e pausas até concluir suas tarefas.

Este método é eficaz por algumas razões:

Foco intensificado: A técnica Pomodoro promove períodos curtos de trabalho intenso, o que pode aumentar a concentração e reduzir a procrastinação.

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Gestão do tempo: Dividir o trabalho em intervalos definidos ajuda a administrar o tempo de forma mais eficaz, permitindo que você avalie melhor quanto tempo leva para concluir determinadas tarefas.

Redução da fadiga mental: As pausas regulares ajudam a evitar a exaustão mental, permitindo que você mantenha um nível constante de produtividade ao longo do dia.

Melhora da consistência: Ao estabelecer um ritmo regular de trabalho e pausas, você pode criar uma rotina mais consistente e sustentável para o seu dia.

O método Pomodoro pode ser adaptado para se adequar às suas necessidades individuais, mas a estrutura básica de trabalho concentrado seguido por pausas regulares permanece fundamental para sua eficácia.

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4 dicas para quem irá prestar vestibular de inverno em 2024

Para ajudar quem vai participar do vestibular de inverno, para ingresso no 2º semestre, separamos dicas especiais.

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4 dicas para quem irá prestar vestibular de inverno em 2024

O vestibular de inverno está chegando! Muitas instituições já definiram as datas de inscrições e provas para ingresso no 2º semestre. Para ajudar quem vai participar deste processo seletivo, separamos 4 dicas especiais:

1- Defina quais vestibulares irá prestar

Faça uma pesquisa para identificar quais instituições oferecem o curso de seu interesse e defina quais serão os vestibulares que você irá participar. Confira aqui o calendário do vestibular!

2- Organize um Cronograma de Estudos

Estabeleça um plano de estudos que inclua todas as disciplinas que serão cobradas nos vestibulares. O programa ou conteúdo programático está indicado no edital.

3- Treine com vestibulares anteriores

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Utilize provas de vestibulares anteriores para se familiarizar com o estilo das questões e para identificar seus pontos fracos.

4- Mantenha uma Rotina Saudável

Cuide da sua saúde física e mental, garantindo uma alimentação equilibrada, horas adequadas de sono e momentos de relaxamento.

Seguindo essas dicas, você estará melhor preparado para enfrentar o vestibular de inverno. Lembre-se sempre de manter a calma e confiar no seu potencial. Boa sorte!

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Como conseguir uma bolsa de estudos em 2024?

Uma bolsa de estudos pode ter uma importância significativa para quem deseja cursar uma faculdade por diversos motivos

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As mensalidades das faculdades particulares podem ser bastante altas, e uma bolsa de estudos pode reduzir ou até mesmo cobrir totalmente esses custos, aliviando o peso financeiro sobre o aluno e sua família. Veja neste post como você pode conseguir uma bolsa de estudo em 2024, com o Quero Bolsa.

Como conseguir uma bolsa de estudos em 2024?

O Quero Bolsa reúne bolsas de estudo em mais de 6.000 parceiros entre faculdades e escolas de todo o Brasil, sem burocracia. Não é necessário comprovar renda ou analisar crédito e também não é um concurso.

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