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Na reta final para o ENEM, devo maratonar os estudos?
Especialista separou 3 dicas para fugir das distrações e cansaço dos estudos pré-ENEM e, consequentemente, ajudar no processo de aprendizagem

Às vésperas das provas do Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM), que acontecem nos dias 21 e 28 de novembro, uma das dúvidas que permeiam o campo dos estudos preparatório é: e agora, devo maratonar ou desacelerar?
Saber organizar o tempo de estudo nesta reta final é fundamental para um bom desempenho. Sendo assim, uma das armadilhas da produtividade pode estar na série de estudos desenfreados.
Então, para evitar erros nesta fase, Marcos Lanner de Moura, Orientador Educacional do Colégio Augusto Laranja, separou 3 dicas para fugir das distrações e cansaço dos estudos pré-ENEM e, consequentemente, ajudar no processo de aprendizagem.
1. Crie uma métrica de estudo
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De acordo o orientador, muitas vezes o aluno erra quando acha que, independente de como e quantas horas, o que importa é estudar. Sim, o aconselhável é se dedicar o máximo possível. Mas, se não houver um equilíbrio e organização, o tempo investido nos estudos pode, no final, ser em vão. Portanto, para tornar este momento, de fato, eficaz é necessário planejamento.
Para isso, o primeiro passo é começar organizando a agenda de estudo semanal de acordo com o tempo que deve ser dedicado a cada matéria. Por exemplo: na segunda-feira, 2h de estudo para a disciplina de português, 2h para matemática; na terça-feira, 2h para física e 2h para inglês. Lembrando que para as disciplinas de maiores dificuldades é importante acrescer uma hora a mais de foco.
“Na rotina, não deixe de fora a atualização das notícias do Brasil e do mundo, pois é justamente este conhecimento que vai gerar o repertório necessário para o desenvolvimento da redação e ainda auxiliar nas respostas que vão exigir conhecimentos gerais e atualidades,” reforça Marcos Lanner.
2. Equilibre a rotina de estudos e inclua tempo de lazer e descanso
Fazer sessões de estudos intercaladas com pausas é essencial. Afinal, o bem-estar emocional faz parte do processo de aprendizagem. Sendo assim, é importante incluir ao longo do dia atividades físicas, tempo para as refeições adequadas, lazer e descanso.
Você pode se perguntar: é aconselhável uma maratona intensa de estudo uma semana antes da prova?
De acordo o profissional a resposta é simples e objetiva: não! Levando em consideração que essa maratona pode acarretar o descuido nas atividades que são essenciais para o bem estar físico e emocional, o desgaste e esgotamento vão acabar se tornando os vilões no dia da prova.
Portanto, na semana que antecede a avaliação, a rotina deve ser parecida com a que já estava estabelecida.
“É importante que neste período a dedicação seja voltada para revisão e não para novas matérias”, comenta o orientador. “Se por algum motivo não foi possível manter um estudo mais abrangente ao longo do ano, não pense em maratonar na última semana e checar novos assuntos. Isso pode ser prejudicial! A maneira mais prudente de estudar nesta fase é, de fato, rever os assuntos que já estavam no cronograma.”
3. Priorize a saúde emocional
É normal sentir “frio na barriga” no dia da avaliação. Afinal, é quando você vai colocar em prática tudo o que estudou para garantir uma boa nota e, assim, começar a jornada do seu futuro profissional. Com todo esse peso emocional, será que é possível fazer a prova com certa tranquilidade?
Para Lanner, que também é psicólogo, sim! Se preparar psicologicamente também precisa fazer parte da rotina de estudo. Mas, isso não é feito de um dia para o outro e precisa ser construído ao longo do ano.
“A ideia é que o dia da prova seja visto como apenas mais um dia dentro de um processo de preparação. Uma boa dica é investir em simulados, fazer provas de edições anteriores do exame e se familiarizar com aquele tipo de avaliação. Esse preparo é algo que vai aliviar o peso da carga emocional”.
Entretanto, se mesmo seguindo todo este “mantra” da rotina de estudos, exercícios físicos e pausas você perceber que só de pensar na prova já bate um sentimento de insegurança, medo e ansiedade e que a própria ideia do vestibular já o tira dos eixos, então, é hora de buscar apoio.
Para o orientador, nesta situação a psicoterapia é um dos recursos mais indicados. “Na maior parte das vezes conseguimos resolver essa ansiedade com disciplina e dedicação e com um cronograma de estudos seguido à risca, o bom desempenho na prova é garantido. Contudo, é importante observar que há circunstâncias relacionadas a distúrbios emocionais que precisam ser tratados com a terapia para que eles não impactem no resultado final e no sucesso que o aluno pode ter apesar deles”, finaliza Lanner.
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Inscrições para o Vestibular de Medicina da UNIFENAS estão abertas
O Vestibular de Medicina da Unifenas oferece 210 vagas para ingresso no 2º semestre de 2025 (80 em Alfenas e 130 em Belo Horizonte).

Estão abertas as inscrições para o Vestibular de Medicina da Unifenas, que oferece 210 vagas para ingresso no 2º semestre de 2025 (80 em Alfenas e 130 em Belo Horizonte).
Os interessados encontram 4 formas de ingresso:
1- Uso da Nota do Enem (2009 a 2024) – sem prova – vagas em Alfenas ou Belo Horizonte
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2- Prova Tradicional – vagas em Alfenas ou Belo Horizonte
3- Prova Tradicional + Enem (2009 a 2024) – vagas em Alfenas ou Belo Horizonte
4- Prova Tradicional Unificada + Enem (2009 a 2024) – vagas em Alfenas e Belo Horizonte (maior possibilidade de ingresso!)
VESTIBULAR DE MEDICINA UNIFENAS
As inscrições podem ser feitas até o dia 12 de maio, por meio do site: https://medicina.unifenas.br/.
PROVAS
As provas estão marcadas para o dia 17 de maio de 2025 (sábado), das 13 às 18 horas (horário de Brasília), nas cidades de Campinas/SP, Ribeirão Preto/SP, São Paulo/SP e nos câmpus da UNIFENAS em Minas Gerais: Alfenas, Belo Horizonte, Campo Belo, Divinópolis e Varginha. O local escolhido para a realização das provas do vestibular independe da cidade em que o curso será ministrado.
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Enem: prazo para pedir isenção da inscrição é ampliado para 2 de maio
O período se encerraria na última sexta-feira (25/4).

O Ministério da Educação (MEC) prorrogou para o dia 2 de maio o prazo para que os interessados solicitem a isenção da taxa de inscrição do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025. O período se encerraria na última sexta-feira (25/4).
Estudantes do Pé-de-Meia e do 3º ano de escolas públicas estão entre o público apto a pedir a isenção da taxa.
O procedimento deve ser realizado exclusivamente na página do participante do exame, com o login no portal único de serviços digitais do governo federal, o Gov.br.
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A mudança de data também valerá para as justificativas de ausência no Enem 2024. Quem não compareceu aos dois dias de Enem em 2024 precisa justificar as faltas, caso queira participar da edição de 2025 gratuitamente.
Os períodos previstos para recursos e resultados referentes à isenção e às justificativas estão mantidos. O resultado da solicitação de isenção será divulgado no dia 12 de maio e o período de recursos para quem tiver o pedido negado será entre 12 e 16 de maio. O resultado final dos recursos sairá em 22 de maio.
A aprovação do pedido de isenção não garante a participação no exame. O Inep destaca que mesmo com a gratuidade da taxa, os interessados deverão realizar a inscrição no Enem 2025 posteriormente, em data a ser definida em futuro edital a ser publicado pelo MEC.
Fonte: Agência Brasil
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Pedidos de isenção da taxa do Vestibular ITA 2026 podem ser feitos até 19/5

O Instituto Tecnológico de Aeronáutica (ITA) recebe pedidos de isenção da taxa de inscrição do Vestibular 2026.
Período para a Solicitação:
23 abr a 19 mai 2025
Divulgação dos Resultados:
30 mai 2025
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O ITA concede isenção integral de pagamento da taxa de inscrição para o seu Concurso de Admissão àqueles candidatos que se enquadrem nas seguintes situações:
- Candidatos que pertençam à família inscrita no Cadastro Único para Programas Sociais (CadÚnico) do Governo Federal, cuja renda familiar mensal per capita seja inferior ou igual a meio salário-mínimo nacional;
- Candidatos doadores de medula óssea em entidades reconhecidas pelo Ministério da Saúde.
Clique aqui para ver o edital de isenção da taxa.
Calendário do Vestibular 2026
Período de Inscrição:
02 jun a 11 jul 2025
Prova 1ª Fase:
05 out 2025 (13h-18h)
Provas 2ª Fase:
28 a 31 out 2025 (13h-17h)
Mais informações: www.ita.br