Notícias dos Vestibulares e Enem
Cinco conselhos para lidar com o estresse e cansaço pré-vestibular
Milene Rosenthal listou algumas sugestões de como evitar a fadiga e driblar o estresse e o cansaço neste período pré-vestibular

O primeiro semestre de 2020 já acabou e agora a corrida para as inscrições para alguns vestibulares está ainda mais acirrada. Se antes a rotina pré-vestibular já era cansativa e estressante, agora, com o distanciamento social e aulas pela tela do computador, o momento pode ser ainda mais exaustivo.
Isso se deve por inúmeras questões, como ansiedade e cobrança por bons resultados de primeira, que podem levar os vestibulandos a estudarem por longos períodos – muitas vezes por mais de 12 horas por dia -, deixando de lado o bem-estar físico, mental e emocional, que também são essenciais para garantir bons resultados no dia da prova.
Por isso, Milene Rosenthal, psicóloga e cofundadora da Telavita, plataforma de psicoterapia online que conecta pacientes a profissionais da psicologia, listou algumas sugestões de como evitar a fadiga e driblar o estresse neste período tão delicado e decisivo na vida dos jovens. Confira!
Conselhos para lidar com o estresse
Não glamourize a exaustão
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Quem nunca se deparou com notícias e histórias de pessoas que passavam mais de 15h por dia estudando e conseguiram passar em primeiro lugar nas principais universidades do mundo? Contudo, vale ressaltar que estes são casos à parte. A exaustão e sobrecarga podem, muitas vezes, trazer o resultado contrário, comprometendo o rendimento dos estudos e o resultado no dia da prova;
Procure ajuda profissional
Engana-se quem pensa que procurar ajuda é apenas para aqueles que sofrem de doenças mentais e emocionais severas. A psicologia conta com diversas áreas e especializações podem nos que ajudar a lidar melhor com as emoções, além de auxiliar com o autoconhecimento e com o bem-estar mental.
Uma boa maneira de fazer um tratamento psicoterápico atualmente é por meio de plataformas certificadas em psicologia, que conectam pacientes a especialistas, como o caso da Telavita. Lá, é possível encontrar diversos profissionais especializados em desenvolvimento cognitivo, educação e aprendizagem. Assim, você poderá receber um tratamento qualificado de forma rápida, simples e segura!
Reserve um tempo para relaxar
Conhecido como “circuito cerebral do prazer”, o circuito mesocorticolímbico é responsável pela produção dos maiores níveis de dopamina, que libera uma espécie de sistema de recompensa em nosso organismo. Por isso, tire um tempo para dar esta carga extra de prazer no cérebro e verá que estará ainda mais estimulado para realizar seus estudos! Aqui, vale tudo: ler um livro que não está na lista do vestibular, jogar videogame, assistir um filme ou, quem sabe, aprender uma receita nova. Sem dúvidas, a sensação de dever cumprido em outras áreas da vida será mais estimulante e benéfica para o bem estar;
Tenha uma rotina
Como dito acima, glamourizar uma carga excessiva de estudos pode ter um efeito rebote. Por isso, é importante ter uma rotina bem organizada, separando momentos do dia para estudar, fazer refeições adequadamente – nada de “engolir” a comida em 15 minutos! -, e ter uma boa noite de sono. Desta maneira, você irá condicionar o seu corpo e sua mente a ter um dia a dia mais organizado e bem aproveitado;
Não se cobre demais
Você estudou o ano inteiro para este dia e as expectativas para o ingresso na universidade são grandes. Contudo, nem sempre as coisas saem como o planejado. Caso o resultado alcançado não seja o esperado, lembre-se que nada tem a ver com a sua capacidade em si, mas sim um conjunto de fatores que podem ter influenciado direta ou indiretamente. Você ainda é jovem e sempre haverá uma segunda oportunidade!
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Destaque
Unifenas recebe inscrições para o Vestibular de Medicina 2025/2

Estão abertas as inscrições para o Vestibular de Medicina da Unifenas, que oferece 210 vagas para ingresso no 2º semestre de 2025 (80 em Alfenas e 130 em Belo Horizonte).
Os interessados encontram 4 formas de ingresso:
1- Uso da Nota do Enem (2009 a 2024) – sem prova – vagas em Alfenas ou Belo Horizonte
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2- Prova Tradicional – vagas em Alfenas ou Belo Horizonte
3- Prova Tradicional + Enem (2009 a 2024) – vagas em Alfenas ou Belo Horizonte
4- Prova Tradicional Unificada + Enem (2009 a 2024) – vagas em Alfenas e Belo Horizonte (maior possibilidade de ingresso!)
VESTIBULAR DE MEDICINA UNIFENAS
As inscrições podem ser feitas por meio do site: https://medicina.unifenas.br/.
A Unifenas oferece a desconto na taxa para as inscrições realizadas até o dia 7 de abril.
PROVAS
As provas estão marcadas para o dia 17 de maio de 2025 (sábado), das 13 às 18 horas (horário de Brasília), nas cidades de Campinas/SP, Ribeirão Preto/SP, São Paulo/SP e nos câmpus da UNIFENAS em Minas Gerais: Alfenas, Belo Horizonte, Campo Belo, Divinópolis e Varginha. O local escolhido para a realização das provas do vestibular independe da cidade em que o curso será ministrado.
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Começa convocação de estudantes em lista de espera do Sisu
Cada instituição deve publicar um edital próprio com a definição sobre o preenchimento das vagas restantes e sobre os próprios calendários acadêmicos.

Os candidatos selecionados pela lista de espera do Sistema de Seleção Unificada (Sisu) 2025 começaram a ser convocados nesta quarta-feira (12) pelas instituições públicas de ensino superior participantes do programa. A maioria das instituições é da rede federal (universidades públicas e institutos federais), o que significa que o estudante não precisa pagar mensalidade para estudar no local.
O Ministério da Educação (MEC) esclarece que não publica lista de espera do programa. A convocação para efetiva matrícula dos candidatos é de responsabilidade das próprias instituições de ensino, que devem publicar, na internet, a lista de espera, por curso, turno, local de oferta e modalidade de concorrência. Por isso, os candidatos devem acompanhar a sequência das convocações dessa lista de espera diretamente na instituição de ensino pela qual manifestaram interesse.
Cada universidade participante deverá publicar um edital próprio com a definição sobre o preenchimento das vagas restantes e sobre os próprios calendários acadêmicos. As regras da lista de espera estão no edital do Sisu 2025.
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De acordo com Portal Único de Acesso ao Ensino Superior do Sisu, as convocações dos inscritos na lista de espera podem ser feitas até 30 de setembro deste ano. O prazo estendido tem o objetivo de viabilizar as convocações tanto para cursos com início de aulas no primeiro semestre, como para aqueles previstos para o segundo semestre de 2025.
Quem pôde se inscrever
Somente puderam se inscrever nesta lista do Sisu os estudantes não foram selecionados na chamada regular em nenhuma das duas opções de cursos e universidades, feitas no período regular de inscrição do Sisu, encerrado em janeiro.
Agora, na fase iniciada nesta quarta-feira, a convocação da lista segue a ordem de classificação da chamada regular, mas considera apenas os candidatos que manifestaram interesse na lista de espera até 31 de janeiro.
Fonte: Agência Brasil
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Últimos dias das inscrições para o Vestibular do 1º semestre de 2025 do Centro Universitário Senac
Interessados têm até o dia 14 de fevereiro para se inscrever nos cursos de graduação em diversas áreas, com possibilidades de descontos de até 50%

Para quem deseja iniciar um curso de graduação em 2025, as inscrições para o Vestibular Digital do Centro Universitário Senac estão abertas até 14 de fevereiro. O processo seletivo acontece por meio de redação on-line ou utilizando o resultado obtido no Enem, entre 2009 e 2024.
A taxa de inscrição possui o valor de R$ 25 e deve ser realizada no site da instituição www.sp.senac.br/graduacao.
Cursos em destaque
O Centro Universitário Senac segue disponibilizando no portfólio opções de cursos que já são referência no mercado: Bacharelado em Audiovisual; Bacharelado em Arquitetura e Urbanismo; Bacharelado em Design, Bacharelado em Engenharia de Computação, Bacharelado em Engenharia de Produção, Bacharelado em Estética e Cosmética; Bacharelado em Nutrição; Educação Física (Bacharelado e Licenciatura), Tecnologia em Design de Animação, Tecnologia em Design Gráfico, Tecnologia em Gestão da Tecnologia da Informação, Tecnologia em Hotelaria, Tecnologia em Gestão de Recursos Humanos, Tecnologia em Jogos Digitais, Tecnologia em Logística, Tecnologia em Processos Gerenciais, Tecnologia em Produção Multimídia, Tecnologia em Sistemas para Internet e Tecnologia em Radiologia.
Serviço
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Inscrições Vestibular Digital 2025.1 – Centro Universitário Senac
Prazo: até 14 de fevereiro
Inscrições: Senac Vestibular
Taxa de inscrição: R$ 25