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Notícias dos Vestibulares e Enem

Cinco conselhos para lidar com o estresse e cansaço pré-vestibular

Milene Rosenthal listou algumas sugestões de como evitar a fadiga e driblar o estresse e o cansaço neste período pré-vestibular

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Cinco conselhos para lidar com o estresse e cansaço pré-vestibular

O primeiro semestre de 2020 já acabou e agora a corrida para as inscrições para alguns vestibulares está ainda mais acirrada. Se antes a rotina pré-vestibular já era cansativa e estressante, agora, com o distanciamento social e aulas pela tela do computador, o momento pode ser ainda mais exaustivo.

Isso se deve por inúmeras questões, como ansiedade e cobrança por bons resultados de primeira, que podem levar os vestibulandos a estudarem por longos períodos – muitas vezes por mais de 12 horas por dia -, deixando de lado o bem-estar físico, mental e emocional, que também são essenciais para garantir bons resultados no dia da prova.

Por isso, Milene Rosenthal, psicóloga e cofundadora da Telavita, plataforma de psicoterapia online que conecta pacientes a profissionais da psicologia, listou algumas sugestões de como evitar a fadiga e driblar o estresse neste período tão delicado e decisivo na vida dos jovens. Confira!

Conselhos para lidar com o estresse

Não glamourize a exaustão

Quem nunca se deparou com notícias e histórias de pessoas que passavam mais de 15h por dia estudando e conseguiram passar em primeiro lugar nas principais universidades do mundo? Contudo, vale ressaltar que estes são casos à parte. A exaustão e sobrecarga podem, muitas vezes, trazer o resultado contrário, comprometendo o rendimento dos estudos e o resultado no dia da prova;

Procure ajuda profissional

Engana-se quem pensa que procurar ajuda é apenas para aqueles que sofrem de doenças mentais e emocionais severas. A psicologia conta com diversas áreas e especializações podem nos que ajudar a lidar melhor com as emoções, além de auxiliar com o autoconhecimento e com o bem-estar mental.

Uma boa maneira de fazer um tratamento psicoterápico atualmente é por meio de plataformas certificadas em psicologia, que conectam pacientes a especialistas, como o caso da Telavita. Lá, é possível encontrar diversos profissionais especializados em desenvolvimento cognitivo, educação e aprendizagem. Assim, você poderá receber um tratamento qualificado de forma rápida, simples e segura!

Reserve um tempo para relaxar

Conhecido como “circuito cerebral do prazer”, o circuito mesocorticolímbico é responsável pela produção dos maiores níveis de dopamina, que libera uma espécie de sistema de recompensa em nosso organismo. Por isso, tire um tempo para dar esta carga extra de prazer no cérebro e verá que estará ainda mais estimulado para realizar seus estudos! Aqui, vale tudo: ler um livro que não está na lista do vestibular, jogar videogame, assistir um filme ou, quem sabe, aprender uma receita nova. Sem dúvidas, a sensação de dever cumprido em outras áreas da vida será mais estimulante e benéfica para o bem estar;

Tenha uma rotina

Como dito acima, glamourizar uma carga excessiva de estudos pode ter um efeito rebote. Por isso, é importante ter uma rotina bem organizada, separando momentos do dia para estudar, fazer refeições adequadamente – nada de “engolir” a comida em 15 minutos! -, e ter uma boa noite de sono. Desta maneira, você irá condicionar o seu corpo e sua mente a ter um dia a dia mais organizado e bem aproveitado;

Não se cobre demais

Você estudou o ano inteiro para este dia e as expectativas para o ingresso na universidade são grandes. Contudo, nem sempre as coisas saem como o planejado. Caso o resultado alcançado não seja o esperado, lembre-se que nada tem a ver com a sua capacidade em si, mas sim um conjunto de fatores que podem ter influenciado direta ou indiretamente. Você ainda é jovem e sempre haverá uma segunda oportunidade!

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Curso Objetivo realiza Simulado Aberto Enem

O estudante interessado participar tem até o dia 18 de agosto para se inscrever gratuitamente no Simulado Aberto Enem Objetivo.

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Não paguei a taxa de inscrição do Enem 2022. E agora?

O estudante interessado em vivenciar o que é a prova do Enem tem até o dia 18 de agosto para se inscrever gratuitamente no Simulado Aberto Enem Objetivo.

Para isso, basta acessar o site www.curso-objetivo.br ou dirigir-se às unidades do Objetivo (consulte unidades participantes no ato da inscrição).

O simulado acontecerá nos dias 21 e 28 de agosto e apresentará provas no formato do Enem, isto é, uma redação e 180 questões objetivas, divididas em quatro áreas do conhecimento:

21/8/2022 (domingo), das 13h às 19h – Linguagens, Códigos e suas Tecnologias; Redação; Ciências Humanas e suas Tecnologias.

28/8/2022 (domingo), das 13h às 18h30 – Matemática e suas Tecnologias; Ciências da Natureza e suas Tecnologias.

O Simulado Aberto Enem, promovido pelo Sistema de Ensino Objetivo, é aberto a estudantes matriculados no Ensino Médio ou em cursos pré-vestibulares.

É importante a participação. O candidato vivencia o Exame por meio de organização rígida e minuciosa, inscrição formal, identificação rigorosa, inflexibilidade dos horários, postura em sala, responde a questões com o mesmo nível de dificuldade da prova oficial e treina para a redação.

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Últimos dias de inscrições com condições especiais do Vestibular FGV 2023

Ao todo são oferecidas 1.283 vagas nas escolas de São Paulo, Rio de Janeiro e Brasília

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Vestibular FGV 2022 realiza prova online em todo o Brasil

Termina às 18h do dia 12 de agosto o período de descontos especiais para inscrição no Vestibular da FGV. Até sexta-feira, os candidatos pagam R$ 75. Após essa data, e até as 18h do dia 21 de outubro, o valor passa para R$ 150. Os mesmos prazos e valores valem para candidatos que quiserem ingressar por meio de processo seletivo internacional em qualquer uma das escolas da FGV.

Quem fizer o processo seletivo via ENEM ou Olimpíada do Conhecimento pagará R$ 25 até às 18h do dia 12 de agosto; após esse prazo e até as 18h do dia 6 de janeiro de 2023, o valor será de R$ 50. A Direito SP e a EESP são exceções. Nessas escolas, a inscrição via ENEM sai a R$ 75,00 entre 27 de junho até as 18h de 12 de agosto, e R$ 150,00 a partir de 12 de agosto até as 18h de 6 de janeiro. Os mesmos prazos e valores são válidos para quem se inscrever no processo seletivo via Olimpíada do Conhecimento para concorrer a uma vaga na EESP. Os candidatos que pretendem ingressar nos programas de Dupla Graduação pagarão R$ 200,00 pela inscrição.

As inscrições para ingresso via vestibular devem ser feitas pela internet até o dia 21 de outubro. Os vestibulandos também podem concorrer às vagas via ENEM, com inscrições abertas até o dia 6 de janeiro de 2023.

Uma das novidades deste ano é o Programa de Dupla Graduação, em que os alunos ingressantes nas escolas de São Paulo, FGV Direito SP e FGV EAESP podem obter o grau de Direito e Administração; e Direito e Administração Pública.

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Universidade Anhembi Morumbi ainda tem opções de ingresso para o segundo semestre

É possível realizar prova agendada ou utilizar a nota do Enem

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Universidade Anhembi Morumbi promove Experience Day

A Universidade Anhembi Morumbi está com inscrições abertas para ingresso no mês de agosto. Os candidatos que quiserem iniciar o ano letivo ainda em 2022, têm algumas opções de ingresso, como Prova Agendada e Nota do Enem.

Para quem optar pela Prova Agendada, as inscrições podem ser feitas até um dia antes da data escolhida. A avaliação é online, em dia e horário pré-estabelecidos pelo candidato no ato da inscrição, que também é gratuita.

Já quem preferir, pode utilizar a nota do Enem para ingresso. Nesta modalidade é possível obter bolsas de até 100%, de acordo com a pontuação no exame.

Para todas as formas de ingresso, as inscrições vão até o dia 15 de agosto, pela internet.

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